世界速递！世界健身气功日 闻鸡起舞练起来
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为了迎接第六个世界健身气功日，金华市老年体协太极健身气功分会的300多名气功爱好者，齐聚市民广场，集体展示健身气功八段锦、简化24式太极拳，喜迎节日。
现场，国家一级社会体育指导员朱琳、朱敏老师带领健身气功爱好者们展示、习练了六字诀、八段锦、五禽戏、大舞等功法。
“六字诀”分别为“嘘、呵、呼、四、吹、嘻”，顺序按祖国医学理论中五行与脏腑对应理论排列，练习后可使全身气血畅通，达到健身、养生、祛病之效果。
“八段锦”功法是一套独立而完整的健身功法，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
“五禽戏”，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作，经常练习可以达到强壮身体的目的。
健身气功爱好者周镇说：“自己是2013年开始学的，以前身体状况不是很好，自从学了健身气功之后，人碰上不舒服、头晕、萎靡不振的时候，静下心来打一段“八段锦”后就感觉轻松多了。
金华市老年体协太极健身气功分会副会长兼秘书长黄伯康介绍，健身气功的动作都非常简单，只要经常习练之后，可以达到健康作用。
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