前沿热点：跑步，别让这“3个心态”毁了你！
脚步所至，皆为所爱
【资料图】
这里只说与跑者有关的故事
虽说现在已经立秋，但是天气仍然炎热，持续的高温下我们依旧可以见到那些热爱跑步且坚持下去的跑者，即使汗水浸湿衣衫，他们都还在乐此不疲地跑着……远远的看着他们，就如同在夕阳下欣赏着一幅幅美丽的画卷，原来看别人跑步也很快乐。
即使跑步如此美好，仍有跑者在跑步的路上渐渐偏离了赛道，让跑步变得没有那么纯粹，似乎有些人的心态已经严重影响到了自己的跑步。对于这种情况，小方也整理了一些负面的心态影响，希望大家在跑步中，不要让这“3个心态”毁了自己。

1、“无底线的攀比”心态
不管是配速、跑量、还是距离都要跟别人进行攀比。在我们跑团有个年轻的小伙子就是典型的攀比代表，他有着极大的好胜心，每次跑团组织跑步活动时，他总要跟别人争第一，今天别人跑5分配，他明天就一定要跑4分30秒，虽然能力还是有点，但是无底线的攀比终有一天会让自己的身体扛不住压力而崩塌。
跑步其实真正来说，不一定跑得快、多就是厉害，在漫长的路上跑得久远才是最重要的。所以大家一定不能抱着“攀比”的心态去跑步！
2、“难以满足的虚荣”心态
虚荣心其实每个人都曾有过，但是一直抱着脑子满足的虚荣心态去跑步，你一定是跑不长远的。最典型的就是那种以“配速不行，装备来凑”的跑者，他们其实也不怎么跑步，就是三天打鱼两天晒网的状态，可是买跑步装备却从来不犹豫，觉得穿越贵的衣服就是最好的，那种昂首挺胸的步伐似乎像在炫耀着什么。
其实大多数情况下别人很少在意这些外在的东西，还有就是跑步数据的虚荣心理，也是认为配速越小，跑量越多越漂亮越自豪，这样的虚荣心是万万不可有的。
3、“自卖自夸的教导”心态
有的人跑步没几年，经验也不咋地，但却很会自卖自夸，认为自己的一切做法都是对的，还不停地向身边的人宣导跑步方式方法，见到跟别人不一样的跑姿和拉伸方式，就认为都是错的，甚至还上前去教导别人，灌输自我概念。这一点多发生中年偏上年龄段的跑者，喜欢去教一些那些跑步新人和年轻人，往往那些不懂的人就被他们给带偏了……
跑步永远是跑自己的，每个人都有自己的想法和计划，所以不要总拿自己的所思所想去教导他人，就算你是马拉松冠军，你的方法也未必适合他人。
好好跑步，慢慢来，要以科学健康的心理去对待跑步，无论跑了多远，都不要忘记自己为什么而出发！更不能让这“3个心态”毁了自己！
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