全球要闻：退休之后，一定要远离这三件事

来源：腾讯网 2022-08-11 17:56:20

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前言：

退休之后的生活，并不都是别人想得那么清闲，也会遇到各种各样不如意的事。有一些人退休工资很高，随之就带来了一些不利于自己健康的坏习惯。

(资料图)

一、

第一个坏习惯：饮食和生活不规律，熬夜成习惯。

有的人退休之后，没有了工作的约束，忽然闲下来了，觉得终于有大把的时间可以做自己喜欢做的事了，比如把以前想吃没时间吃的东西都吃一遍，把以前想看却没时间看的电视剧好好看一遍。由于没有了单位的约束，有不少人的三餐时间都不固定了，晚上睡觉的时间也不像以前那么早了。

有些人觉得自己辛苦一辈子了，就应该好好享受一下，也有一些人是看到有人在朋友圈经常分享自己退休后吃吃喝喝的饭局，觉得自己也不能比他们差，为了攀比，也隔三岔五的约好友组饭局。但是他们忘了，老年人的身体已经不能像年经人有那么多的活力，长此以往，会对身体造成很大的负担，最终会有很多病痛来找你。

二、

第二个坏习惯：整天跳广场舞，把家当旅店。

现在城市里跳广场舞的大爷大妈越来越多，无论在什么地方，都能看到他们的身影。

这其中有很大一部分人都是退休后的老人，他们有着丰厚的退休金，每天有大把的空余时间，有的人已经把跳广场舞当作自己生命中不可缺少的一部分了。无论寒冬还是酷暑，无论清晨还是夜晚，他们都在坚守着广场舞的地盘。我们经常也会从网络上看到年轻人和他们抢地盘的新闻。

退休后喜欢跳广场舞的人中，有一部分是失去老伴的单身老人，他/她们在家会很孤单，跳广场舞可以缓解孤单，又能认识新的朋友，还有不少从中找到了晚年的恋人，不过，还有一部分人是目的不纯，明明自己有老伴，却每天不着家，除了回家睡觉，一天不见人，造成了很多的家庭矛盾，所以退休后一定不能痴迷广场舞，多花时间陪家人，陪与你共度一生的老伴才是最重要的事。

三、

第三个习惯：不停地买保健品。

现在的保健品市场，有很大一部分的消费者都是老年人。一些厂家和经销商也瞄准了退休的老年人群体，经常组织各种营销活动，用免费赠送东西为噱头，让无数的老人不知不觉就成为了他们的忠实顾客。

老人之所以总是买各种保健品，是因为他们对自己日益衰老的身体感觉恐惧，他们觉得有了保健品就可以让自己的身体不至于那么快地衰老。其实想要减缓衰老的速度，并不能依靠保健品，只要保持一颗喜乐的心，经常出去锻炼身体，养成良好的生活作息时间，自然就不会那么快的衰老。

一直花钱买保健品，还不如早睡早起，每天运动的效果好。

结束语：

人人都会面对退休后的生活，怎么样把退休后的生活安排得既丰富多彩，又健康有意义，是我们应该思考的问题，希望每位退休后的老人都能过上幸福安康的晚年生活。

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全球要闻：退休之后，一定要远离这三件事

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