今日热文：受伤视频曝光：蔡队腓肠肌撕裂！竟然是被偷后场导致！

来源：腾讯网 2022-08-03 22:00:26

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2022年7月31日，中国羽毛球队前男双名将蔡赟在王者之志沈阳站的表演赛中受伤，不少网友猜测是跟腱断裂，后蔡赟发文表示自己确诊为腓肠肌撕裂，另外伴有皮下出血肿胀。

蔡赟：沈阳活动受伤，今天落地上海就直接来康复中心，感谢Yonex的一路陪伴和陪同，诊断腓肠肌撕裂，皮下出血肿胀，固定两周后再核磁共振看恢复情况，运动难免伤病，再次感谢这几天关心我的朋友球迷，康复后会越来越好

【资料图】

不少球迷心疼道：“看直播还以为只是抽筋或者轻微拉伤…………好好休息下次运动前可得好好热身了”、“我的天！真的是跟腱问题？望早日康复！”、“天啊这么严重！阿蔡要好好休息今天能看阿蔡打了半场球看得已经很知足了”、“这个护具是跟腱断裂术后噢”、“蔡中医这次要好好养护康复啊期待快点开开心心蹦蹦跳跳地回来”、“蔡老师好好休息早日康复啊”

此前蔡赟正式官宣成为羽毛球品牌YONEX尤尼克斯的品牌推广大使，7月11日，作为曾经的战友的羽坛名将林丹也惊喜登场，送上祝福，“恭喜蔡队加入能和我们一起推广羽毛球，真心的祝贺他”。与此同时，两人更是手持当年巅峰时期使用的球拍亮相，一同回忆了曾经难忘的比赛，令观众感动满满。

王者之志沈阳站是蔡赟的第一站，没想到却是出现了意外。蔡赟：今天很遗憾没有能完赛，希望康复后在和大家互动。

YONEX”王者之志全国业余羽毛球比赛自2015年举办以来，集合羽球四大天王:林丹、李宗伟、彼得盖德、陶菲克，旨在联合当今世界羽坛“四大天王”和孩子们一起开启：“寻梦”之旅——给孩子们一个梦想。四大天王通过自身的佳绩来激励全世界的孩子们，使他们了解羽毛球并对羽毛球运动感兴趣，用梦想的力量激励下一代。YONEX还将会在四大天王的故乡——中国、马来西亚、印度尼西亚、丹麦四地举行羽毛球运动推广活动。

蔡赟今年加盟该品牌，担任品牌形象大使，在出席沈阳站的活动进行切磋交流，不幸的是，蔡赟由于赛前热身不够，比赛中不慎扭伤脚裸，赛后经过检查发现是腓肠肌撕裂。

在各项体育运动中，肌肉拉伤是最常见的损伤之一，羽毛球运动也不例外。在进行羽毛球运动时，如果准备活动没有做充分，腿部肌肉突然受到超负荷的刺激，经常会引起小腿肌肉的拉伤。另外，步法不协调、动作不正确，也会增大小腿肌肉拉伤的几率。

小腿后群的肌肉

在介绍小腿肌肉拉伤的康复和治疗前，先向大家简单介绍一下小腿后群的肌肉，以便大家了解小腿肌肉结构，更加深入地了解小腿肌肉拉伤的根源。

小腿后面的肌肉叫“三头肌”，由腓肠肌和比目鱼肌组成。此肌肉有3个头，其中2个构成此肌肉的浅部即腓肠肌，比目鱼肌这个头在深层。3个头向下组成1个总腱，这就是我们常提到的“跟腱”，“跟腱”止于跟骨。还有一束叫“跖肌”，它是一个肌腹短小、肌腱细长的肌肉，行走于比目鱼肌与腓肠肌之间，止于跟骨的内侧缘或附着于跟腱。

图（1）腓肠肌；

图（2）比目鱼肌和跖肌；

图（3）折肌在腓肠肌和比目鱼肌之间。

小腿肌肉拉伤的两大症状

1、在打球时，如果小腿肌肉拉伤，当时会突然觉得小腿的后面像受了打击，有被人踢了一脚或者有种“中弹”的感觉，会感觉非常疼痛。如果出现这种情况，大多都会被迫停止运动。另外，有的受伤则是受伤者自己感觉到后面的肌肉有一下强力的收缩，或者响一声，小腿的后面疼，腿出现跛行不能跑跳的症状。在提踵后蹬时，疼痛感会加剧。

2、小腿肌肉拉伤当时，小腿肌肉的外向大多没有明显的改变，但稍后会出现肿胀、变形以及皮下出血的症状。小腿的后面会有较为明显的压痛点，严重者的症状常常发生在肌肉的连接部位，摸上去会有明显的凹陷或空虚感。此时，腓肠肌轮廓会消失，皮下也会产生瘀斑。

羽毛球运动中，出现小腿肌肉拉伤的情况

1、打球前，准备活动做得不够不充分。打球时，突然的起动、蹬地、提踵起跳会容易导致小腿肌肉受伤。

2、小腿肌肉在过度疲劳的情况下，导致受伤。

打球时起跳击打高球，这种动作会需要一个很大的力量强加到已经收缩的小腿肌肉上，所以在以上两种情况下，很容易造成小腿肌肉的拉伤或断裂。

小腿肌肉拉伤的预防

小腿肌肉拉伤是运动中常见的伤病，希望大家对此伤病有一些认识，在运动时要采取积极的预防措施；

1、在运动之前，特别是在天气寒冷的冬季，应该积极地进行充分的热身运动。在热身准备的时候，多做一些拉伸小腿后群肌肉的动作，使小腿肌群预先适应剧烈的运动；

2、平日里，大家还需要加强大腿前、后群及小腿三头肌的力量练习；

3、对于常发生小腿肌肉痉挛、疼痛的球友，建议大家在打球时佩戴护具或弹力绷带（螺旋型缠绕小腿）以及肌力胶布（粘贴小腿）。

小腿肌肉拉伤的康复和防护

小腿肌肉拉伤后，首先伤者要到专业医生处进行确诊，了解真实的伤情。随后再由专业医生给出治疗方案。一般情况下，采取理疗、针灸、按摩等方法即可。另外，还要根据伤情治疗的不同时期，再进行一些加强小腿肌肉力量练习的康复训练。