全球速递！在武校学武，练习少林传统套路有什么用？

来源：腾讯网 2022-07-23 17:53:02

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(资料图)

武校里，开设有各种各样的武术课程，套路就是其中一种，并且是比较重要的，那么，练习少林传统套路有什么用呢？

首先，能够强身健体，出拳、出腿、跌扑、跳跃等动作，能增强青少年的肌肉力量，增强心肺功能，促进血液循环，帮助学员练出一个好身体。

其次，因为其中含有技击和攻防的动作，通过反复地练习少林拳、棍法和七十二绝技，能够学会进攻和防守技术，提高实战能力。

除此之外，长期练习，还能达到内外兼修的效果，每一个招式都要经过千锤百炼，才能达到炉火纯青的地步，在不断的训练中，学员的精神面貌、气质神态、心态意志都可以得到很好的培养。