快看点丨这项运动突然在平湖火了！不少年轻人都迷上了，你玩过吗？

来源：腾讯网 2022-07-19 18:44:36

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夏夜跑个步、打个球

【资料图】

酣畅淋漓运动一番

已经成了很多人健康生活的一部分

最近乐乐发现

平湖的年轻人又多了一个新选择

飞盘运动

这项户外运动，听上去有些陌生

但参与进去后，乐趣却不少

入门简单，轻装上阵

“飞盘运动它是结合了篮球、足球、橄榄球三项运动为一身，根据足球的跑位，我们可以打对抗。脚是不能动的，一个脚做轴心脚，正手出盘的时候，盘从我们的身体后侧，靠我们的手指、手腕发力，不要靠我们手臂发力。飞盘跟地面要水平，不能够垂直。”在钟埭街道大力村的足球场，俱乐部教练正在教大家如何飞飞盘。

经过短暂的热身

大家开始相互练习

当天共有24位参与者来到现场，这项运动没有过多要求，他们中的大多数穿着T恤衫，外加一双运动鞋就上场了。

“飞盘运动门槛比较低，也比较有乐趣，平时工作之余可以玩一下，舒缓一下压力蛮不错的。”第一次玩飞盘的李振球，经过短暂的练习，已经开始上手了。

团队协作，拓展圈子

飞盘运动中，大家玩的最多的是极限飞盘，也叫团队飞盘，一块长方形场地，两边是得分区，在双方对抗过程中，成功在得分区接到队友传来的飞盘，就算得一分，一般是5-7人一队，相互对抗，可男女同场。飞盘运动的进攻需要通过队友之间空中传递，任何一次掉落，飞盘都会到对方手中。

“就是我觉得玩飞盘游戏还是很需要团队协作的，就是战术还是非常重要的。”参与者刘春燕说道。

这样一种竞技性的运动，吸引着年轻人走出自己的小圈子。同时，作为户外运动，较低的学习成本，和不错的锻炼效果，也让原本习惯室内运动的人群来到户外。

“因为它是在户外，空气好，不用吹空调，因为在健身房的话就是很密闭，汗味比较多，但在户外的话就不会，就很放松。”参与者邢诺说道。

趣味性强，更能坚持

俱乐部发起人沈宇欣说“我有记录，我一场差不多现在一个半小时的话是796卡路里消耗，消耗很大，也因为趣味性让人能够坚持，别的运动的话，可能一个小时左右就坚持不下去了。”

沈宇欣从去年开始接触飞盘

上个月和小伙伴一起组织了第一次飞盘活动

到现在已经5场了

在运动后，大家会一起做拉伸，教练也提醒大家在运动时不要大量的饮水，避免伤害身体。

“我们提倡的是健康的运动方式，但是我们也要注重运动的合理性，然后规避一些伤病，让我们正确地进行运动，享受运动带来的快乐。”俱乐部发起人任毅说道。

全媒体记者：全燚浩摄像：陆文跃、王帆

编辑：徐佳圆责编：张学能、顾远审核：朱俊生

平湖·好风景

地点：平湖市区

摄像：陶佳磊

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