塑形训练D10（23分钟）

来源：腾讯网 2022-06-06 13:27:46

1.筋膜放松（7分钟）

训练任务：跟练一次

2.齐膝上斜俯卧撑（6分钟）

训练任务：跟练一次

3.屈膝体后撑（10分钟）

} 关键词： 塑形训练D10（23分钟） 塑形训练

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