跑步机上跑步和户外跑步有差距吗？︱有声百科
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首先，跑步机不受天气、温度、空气质量等室外因素的影响，想跑就跑。其次，在跑步机上跑步更省力，能量消耗相对较少。一是因为在室内跑步，受风力影响小，不用像在户外跑步那样对抗风阻；二是因为运动方式不同，在跑步机上，人体依靠传送带的后卷作用交换前后脚锻炼，在路上跑步则需要使身体用力向前。不过，也有的人会觉得户外跑步能欣赏不同的风景，更有趣。总之，选择一个自己喜欢的运动方式就可以了。
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