国标团体舞表演及国标舞十种形态
【基本型】标准舞：
主要强调舞步的基本结构。大约性的方位、方向、升降、转度、倾斜、反身等、身体与房间的方位关系、脚部与身体的方位关系等等。
【健身型】：
主要强调心肝功能的训练、血含氧量、肌耐力、肌排酸、肌强度等训练、训练周期的安排等。
【竞赛型】：
主要强调竞赛中舞者所必备的心态、精神、外观等为求得好成绩的条件述求。
【社交型】：
其主要目的是通过舞蹈达到社交的目的，不涉及深奥技巧，只求能两人共舞达到交谊。
【哲学型】：
舞蹈如同爱情般，是两人心有所喜，共同谱出美好的乐章，但其中又有喜与怒、哀与乐纠缠其中，让人既爱又恨。是属于运用人生道理、人生百态等解释国标舞。
【抽象型】：
上升下降须如飞机般的起飞与下降、狐步如风轻拂树梢的飘逸。探戈如猛兽擒猎物的攻击精神，伦巴如热恋的爱情故事等。
【物理型】：
主要强调利用物理的地心吸力、机械原理、第一杠杆等原理、离心力、向心力、力道学等解释国标舞。
【基础型】：
主要强调身体各区域头、手、肩、脊椎、胸廓、骨盘、大小腿等运作的协调性、肌肉的柔软度与强度练习，蹲、坐、卧、转、进、退、侧、跳、跃等基本动作的要领。
【武术型】：
下盘要稳、气聚丹田、游走全身、贯穿任督、功力万千等。
【跳爽型】：
只求身体的舞动，动作无标准舞的规范要求，只模仿标准舞的舞步外貌。
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