平时你都怎样喝酒？是随时随地想喝就喝，还是合理控制好时间；是喝酒从来不控制量，一上酒桌必然酩酊大醉，还是点到即止……说到这，很多酒友会想，喝酒嘛，不都是怎么尽兴怎么喝嘛，谁还管健不健康，喝开心最重要了。

其实喝酒也是一门学问！

你知道为什么你年纪轻轻，酒龄没几年，但是却因为喝酒得了一身病吗？再反观很多年纪大的酒友，喝了一辈子了，如今八九十岁了仍然神采奕奕。这些老酒友们喝的酒并不是什么“神仙佳酿”，能够永葆青春，其实喝的酒都一样，甚至还没有年轻酒友讲究，而他们只是懂得如何健康的喝酒罢了。

喝白酒时，这3个最佳一定要知道，很多老酒友就是靠这几点纵横酒场。

1.最佳喝酒时间

现在全国上下都有这样一个统一的习惯，就是酒局一般都是下午6点以后才开始，差不多到晚上9点左右会结束！除去那些喜欢熬夜喝酒的酒友不说，这一规律是普遍适用的。

出现这一规律并不是人们随意划定的，里面其实大有说法。

最佳喝酒时间是下午2点-晚上9点，因为这一时间段身体中能够分解酒精的酶浓度最高，可以迅速分解身体中多余的酒精，使身体受到损伤最小，同理不在这个时间段饮酒，身体中分解酒精的酶含量低，那么对身体造成的影响自然就相对较大。如果你的饮酒时间正好与此相反，那么一定要重新进行调整了。

2.最佳喝酒方式

嘴上说着小酌怡情，大酌伤身，手上灌酒的动作却不带犹豫，一杯接一杯，现实生活中各位酒友一旦坐上酒桌，基本都是这个状态吧！

很多人会有这样的疑惑，自己在家喝酒，可以一杯接一杯，喝很长时间，但一旦到了酒局很快就“断片”了，其实这就是没有节制地饮酒造成的后果。

这种方式喝酒，身体中的酒精会快速积累，但酒精分解酶的能力又有限，不能在第一时间将酒精分解，就很容易出现酒醉的情况，除此之外，这样喝酒对身体器官的损伤也是非常大的，因此喝酒时，建议大家细品慢饮，这样不仅能体会到酒最佳风味，还能久喝不醉。

3.最佳喝酒种类

只要是酒，那都放开了喝！其实这样也是不对的。

首先，喝酒时各种类型的酒尽量不要混着喝，如果你今晚喝酱香型白酒，那么建议后面的时间里都只喝酱香型的，这样做是因为混着喝身体会负荷不了，而且也很容易醉。

除此了以上3点以外，喝酒时切忌空腹，身体状态不好的时候也不建议饮酒，还有就是尽量不一场接一场地喝。相信小编总结的这几点在很多酒友喝酒过程中都存在，因此为了健康喝酒，为了能够纵横酒局，大家一定要养成良好的习惯。

同时在上面说的几点中，很多酒友最关心的关心的还是如何挑选一款好酒，毕竟其他问题都是自己克制一下就能调整的，但酒不是，那么借此机会小编也为大家分享2款我平时常喝的酒。

金剑南K6

只要这场酒局是我的主场，那么我一定会选择这款酒。

金剑南K6是剑南春的嫡系产品，是一款浓香型白酒，主打中低端市场，外包装以大气的红色为主，十分有质感，酿造选用传统5粮味原料，很多人认为他的酒质甚至可以媲美水晶剑，但它的定价仅百元，比较适合宴会、酒席这样的场面，大气不输档次。

汉董大师酒

是一款酱香型白酒，随着近段时间酱酒热的兴起，这款酒慢慢地出现在了大众的视野中，很快也在白酒市场中获得了认可。

酿造坚持传统大曲坤沙工艺，选用当地皮薄粒小的优质红樱子糯高粱，其破损率不足20%，一年一个酿造周期，再用陈放10年以上的老酒进行勾调，酒体带有老酒的粘稠感，把酱酒的“酸甜苦咸鲜”体现的淋漓精致。

这款酒的外包装也是我很喜欢的，简约的白色为主，没有多余的装饰，形似书本，总体来说无论送礼还是自饮，都是十分有品质的。

酒的发展历经千年，伴随着一代又一代人的成长，也受到了大众的喜爱，中国人喜欢用酒来展示自己的情绪，因此处处都有酒，既然这一文明只能接受，那么我们就要把控好自身，在喝酒时一定要养成良好的习惯，喝健康酒，健康地喝酒。

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