直播回顾｜无伤跑步必练的5个动作建议收藏！

来源：腾讯网 2022-04-21 17:38:06

4月20日晚8点，跑步研习社第7场直播《无伤跑步必练的5个动作》如约而至，直播间人气十足，不少跑者都逐渐意识到力量训练在跑步过程中的重要作用，对于这次干货满满的直播课，非常建议大家多次回看。

乐乐教练在直播间内为大家示范了5个必练动作，并深入解读了不同动作之间的联系以及背后的逻辑，对于不同阶段的跑者也给出了详细动作分解。

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