刘畊宏燃脂操千万别乱练！
要问当下最火的直播健身博主
非刘畊宏夫妇莫属了
自从前几天因为穿着被误封引发热议后
这对神仙夫妻的人气就暴涨
现在每天都有上百万网友跟着他们跳操
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近日他又自创了“本草纲目燃脂操”
就是背景音乐放的是周董的《本草纲目》
燃脂操的动作是他自己想的
简单易上手，就跟蹦迪一样动感十足
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这个侧抬腿手拍脚的动作好喜感
像在闹着玩儿，但又让人停不下来
在欢乐逗比是时光当中
不知不觉就大汗淋漓燃烧脂肪
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刘畊宏燃脂操到底有多火呢？
连消防蓝朋友都在跟着跳
在职业训练之余跳一跳还蛮不错的
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肌肉大佬也不甘示弱
左四下，右四下
屁股扭扭，腰也扭扭
别说，这个肌肉男还挺灵活
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不过网上也有不少网友发帖称
这个燃脂操看上去很简单
但真正做起来后就傻眼了
还没跳几下就腰酸背痛腿抽筋
肥肉还没减下去，身子先垮了
针对这样的情况
运动达人@灵魂健身杨老师
专门给网友做了科普讲解
燃脂操别乱练，要讲究方法哦
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