【茶饮】陈皮苹果红枣茶：和胃养颜，滋阴养血

来源：腾讯网 2022-04-21 11:57:52

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今天，推荐的是陈皮苹果红枣茶，据说可以和胃养颜，滋阴养血，但需要长期服用。

偶尔煮上一壶，我想无非就是补充水分，还有就是在煮果茶时那份美丽的心情。

【食材】苹果1个、红枣30克、新会陈皮（10年）3克、枸杞3克、清水1000ml

【做法】

1. 准备好苹果、红枣、新会陈皮与枸杞。

2. 将红枣、陈皮与枸杞用水冲洗干净，苹果洗净去核切小块。

3. 将红枣、枸杞与苹果放进养生壶里，加入清水，先用大火煮开。

4. 再转小火继续煮15分钟，熄火。

5. 最后将洗净剪成条的陈皮倒入果茶中，浸泡3-5分钟，即可倒出来喝。

【小五食记】

陈皮含有挥发油，不宜久煮，煮好果茶之后再下陈皮浸泡，这一小妙招学自一位中医朋友，这样泡出来的陈皮味道更纯正，更醇厚。