建议女生“轻断食”期间，常吃5款低卡美食，吃出窈窕好身材
建议女生“轻断食”期间，常吃5款低卡美食，吃出窈窕好身材
夏天马上就要到了，广大女生朋友们又要迎来穿裙子的日子，因此很多女生会选择在春夏交接的这一段时间里减肥瘦身，只有这样才能在即将到来的夏天秀出好身材！
现在轻断食的减肥方式深受大家喜爱，但是不吃东西的日子还是很难熬的，这里就给大家推荐5款在轻断食期间也可以吃得美食，低糖低油脂，缓解女孩子们嘴馋的情况，让自己吃的开心，也不会影响减肥。
1、黑松露芝麻片
减肥之后相信一些高热量的零食都碰，尤其是薯片这类，虽然味道和口感都很吸引人，但是热量还是劝退想瘦的姐妹们，而黑松露芝麻片就是你最佳的选择，吃起来酥脆可口，浓郁的香味让人满足。
最关键的黑松露芝麻片是不添加蔗糖和添加剂的，本身的热量也不高，但是黑松露和芝麻的营养和风味却是被我们享受到，独立小包装里面有两片，非常适合随身携带，让你随时随地都可以享受到美味。
2、石头饼干
感觉一提起冰箱，仿佛现在只能想到夹心饼干或者曲奇，可这两种饼干都是含有大量的糖，对于还处于减肥期间的姐妹们来说，再吃已经不合适，可以选择这款石头饼干来满足自己的嘴巴。
石头饼干是全麦制成，里面只有蛋清和少许蜂蜜，没有其他多余的成份，所以吃起来也更加放心，不仅可以肚子咕咕叫的时候充饥，全麦和无糖也保证不会让我们发胖，非常适合在减肥期间储存一些在家里。
3、什锦脆片
减肥期间是需要多吃一些新鲜果蔬的，不过工作学习也不适合随身携带，所以什锦脆片就成为非常好的替代品，因为它就是选用8种果蔬经过脱水之后制成，把丰富的营养全部锁在里面，让我们什么时候都可以想到。
什锦脆片吃起来香酥干脆，但是经过脱水烘焙制成，非油炸更健康，经常吃也不用担心发胖，嚼起来咔嚓咔嚓响，非常的过瘾，心情不好的吃一些也很解压，把不开心的事全部都抛诸脑后，只享受眼前的美食就够。
4、魔芋面
代餐也是减肥时期经常出现的词语，其实就是代替主食的低卡食物，而魔芋由于本身热量非常低，就成为大家轻断食中的宠儿，感觉到肚子饿的时候，可以给自己下一碗魔芋面，吃饱也不有负罪感。
魔芋面不仅可以让我们吃饱，而且为照顾更多人，还分为细面和粗面。不过吃起来和普通的面还是有差距的，口感较为Q弹爽滑，看起来也呈现半透明状，非常适合在轻断食期间作为正餐的美食。
5、益颜糕
减肥的本质就是减脂，不过很多人就感觉越瘦越好，什么有营养的东西都不吃，这样一来不仅身体没有足够的营养，还会让我们出现面黄肌瘦的情况，所以吃一些七度方益颜糕来给减肥期间的我们补充各种营养是非常重要的。
益颜糕里面的内容可为丰富，包括红枣、枸杞、花生和红豆这些天然食材，经过低温烘焙制成的，不但保留食材自身的风味和营养，而且非油炸不上火，也容易被身体吸收，0糖0添加也是我们减肥期间的好朋友。
当然我们也不能把减肥的所有希望都寄托在轻断食上面，减肥的核心还是“管住嘴，迈开腿”，首先是每天都要坚持运动，然后高糖高油脂的食物要少吃，如果想吃的话，还是选择上面5种健康低卡的美食，来帮自己度过减肥的日子吧。
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