太极拳必修功课，“释放重力”，静心阅读理解
腰间卧虎，背后藏龙。有人咋咋呼呼，一动真格的，他不行了。有人看似平和，身形突然一扩，动态非常恐怖。外在形态，不代表内在能量。好比说，这人挺瘦，但未必功小，他筋骨劲大。那人挺胖，但未必迟钝，他爆发力惊人。
星河大地，一切巅峰。站桩先开始，你会感觉，云门两个深洞，站一会儿，胸开始虚空，仿佛也有个大洞，东西开始往下走。骨盆像个高凳，似坐非坐，也不累，心气特顺。再站一会儿，入静了，筋骨有股定力，内部细微血流，自然呼吸声，神经弱电感，都会被你感知。
立禅万法见，拳定法身现。桩还往下站，浑身不自觉的，开始微动，一会儿交错，一会儿暗蹭，一会儿脚微颤。寸许之间，小劲交织，神意灵动。丹田针刺颤动，腘窝一腾一腾，窍似鱼鳃呼吸。神意渐渐扩张，呼吸开始深细。一段时间后，小动开始减缓，一切复归于静。
坤六断，乾三连。基本功干嘛使？开发局部。通过一些功法，把肩胯打开，把后背通了，把胛骨腹股沟激活，还有丹田命门。让周身各部位，各安其位，各司其职。由局部开发，到串联整体，这个过程，你要经历。套路干嘛使，组合变化，用不同方式串联。
梅花有骨，弯弓射虎。别小看反弓式，肩胛骨合闭，催开前身空间，此时脊柱两侧，产生两条夹脊劲，又细又韧。不要认为，闭住胛骨就完事了，闭住胛骨，催挑命门，脊柱上拔，腰肌竖劲，开前肋膻中，是一个动态，都能兼顾到，叫反弓到位。
练拳不练功，到老一场空。功力即能量，练功目的，积蓄能量。拳靠功力支撑，其他也是，好比画家，书法家，创作一幅大美作品，需依托大功力，才能最终完成。万里山河，千里龙蛇，注入了大能量，方能跃然纸上。
重力释放，方能功劲松沉。有些人，往那一站，就让人感觉，身上非常有序，说明松功很深。松为什么，释放重力。重力在哪，一是筋骨质量，二是整体重心。什么叫拙，自我抵抗。你把自己摘开，渐渐练松，不再自我抵抗，松撑而饱满，进而鼓荡，重力就释放了。你看九节鞭，看似柔软，一鞭子抽上，力道极大。松不是没劲，而是链条劲，鞭梢带着自重。
为何练胯法，于旋转中，体悟重力流动。通过活胯，释放重力。重心如碗里珠，一套拳中，胯法不停，则重心不停滚动，借这个劲，练出裆下微平衡。胯练活后，无需大位移，打拳时，裆下一个小圈，暗换重心。换个角度说，暗劲就是，我用重心攮你一下。
发力目的，也是释放重力。为何沉胯，蹬胯，获得势能落差，把重力打到手上去。慢练也是，慢度模拟发力过程，叫劲路。松可以，但要松出骨力，别软，也别硬，要旋着拧骨，把劲往指尖上通。想释放骨架自重，必须揉筋。把筋揉开，揉活，揉韧，骨力必然绵沉。反复揣摩这些东西，功夫就会提升。
营业执照公示信息
相关新闻