陈氏太极拳的“放松”二妙门
近期，结合大乘天台“六妙门”之“数息”法门，借由身体对“放松”有了可以用更为准确的文字进行表述的感受。
方法是将“数息”与“吃气”相结合——也是释家与道家基本功的搭配。
“数息”有很多数法，但基本上数的是出气，鼻孔吸气再通过鼻孔出气时数一，第二次出气数二，依次类推，通常，数到十之后，再从十回数到一。
因为“道不离器”，形而上之法门需要形而下之器官感知，然后才能进一步炼精化气、炼气化神，以致虚心实腹，三丹田充满，所以，数息是个好办法——当气流喷出鼻孔时，不仅有感受，甚至如在寒冬还能肉眼观察到。
在鼻孔出气的同时，另一股气息已通过咽喉下行，一般称为“气沉丹田”，道家也称“吃气”，这口被“吃”进去的气向小腹运行而去。
对于“放松”的要诀就在于此：这口气不能停留在丹田！
要么，注入丹田后立即将它“爆破”，这一体内爆破结合外形之“掩手肱捶”，势如破竹。
更多情况下，气行至丹田后，令其继续运行，延两腿至足下，至此而止，例如单鞭、揽擦衣等招式成势时的状态即应如此。这时，可以感受到身体已“空”——手指一领，便随之而动，“四两拨千斤”！
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