“胖子”想要找回从前
我真正意识到自己好胖，是2020年的五月份，那时我刚生完孩子没多久，打开衣柜，拿出喜欢的那条黑色休闲裤，裤子提到大腿那里就“卡”住了。
文｜桃子小播
图｜pixabay
上午十点出门，天气暖洋洋，杰哥陪我去医院接种新冠疫苗第三针。轮到我的时候，我扒开衣服领口，露出左肩，故意扭头不看医生扎针。
这时候医生往往会说，不痛，别紧张，放松。今天的这位女医生不按套路出牌，来了一句：“天啦！你好瘦啊。”
把我整懵了，一时不知怎么接话，选择沉默；扎完针，连说两声“谢谢”，转身离开，走向留观区。
图/桃子小播
边走边想，刚才应该怎样回答才好，脑海中冒出一句：我吃不胖，没办法。
又觉得这句话好像有点欠揍，这对胖子而言，是赤裸裸的凡尔赛啊！也不能说，我83斤。还好当时没回答。
毛姆说得很对：我发现，你无话可说的时候就别说话，在你不知如何回答别人的话的时候就保持沉默，这是生活中一个很好的策略。
这位医生不知道，曾经我也胖过。
2020年的4月，孕晚期，是我最胖的时候，体重突破100斤，至少胖了25斤。
我真正意识到自己好胖，是2020年的五月份，那时我刚生完孩子没多久，打开衣柜，拿出喜欢的那条黑色休闲裤，裤子提到大腿那里就“卡”住了。
图/网络
苍天饶过谁，曾经那个吃不胖的“瘦子”，竟然变成了“胖子”，还胖到了这种地步。
不仅腿变粗了一大截，脸也大了一圈，一看到镜子中自己的大圆脸，就莫名烦躁，连美颜拍照都拯救不了我，怎么拍都不好看。
2020年10月回娘家，舅妈好心提醒：露姑娘，你本来就是小个子，不能再胖啦。当时，我没有生气，而是再一次认识到，我胖得过于明显。
我暗自定下减肥目标：瘦到能穿回以前的衣服。
我既没有运动锻炼 ，也没有穿瘦身衣/束腰带，而是在饮食方面下功夫：
首先，减少肉食的摄入量，以素菜为主。
其次，一日三餐，每餐吃六七成饱。吃到已经感觉不饿的状态，如果还想吃也吃得下，但不再吃。
另外，调整心态，好好带娃。接受变胖的自己，珍惜带娃的时光，减少负面情绪。带娃挺辛苦，也起到了减肥的作用。
一年后，那条卡在我大腿上的裤子，我轻而易举地提上去了，目标达成。
有的宝妈产后几年，身材还是难以恢复到从前，不是她们没有想过减肥，而是跟她们的体质、身体状况等多种因素有关。家人的谅解，对她们很重要。
提醒看此文的男士，如果你的老婆孕期变胖，千万不要取笑她哦，你不经意的调侃，也许在她眼中就是嘲笑或嫌弃。
要知道，你的妻子比你更在乎自己的身材。请你理解她怀胎十月的辛苦，接受她逐渐变胖的样子。
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