“上班族”的各位:这5款醒脑茶,堪称打工人的“福音”,别错过
眼下时值春季,雨水归来,万物开始欣欣然地睁开双眼,处处洋溢着勃勃生机,彰显出自然界的美好景象。
但随着气温逐渐回暖,很多人会感到疲劳、困倦、头昏欲睡,特别是上班族们,很容易受到春困影响,再加之还要熬夜通宵,很多朋友经常出现身体被“掏空”的感觉。为了不影响正常的工作和生活,我们采取一些提神措施是很有必要的。
那么,怎样才能合理解决当前这种状态呢?其实不难,生活中常被称为国饮的茶就是一剂“良方”。接下来,小编就为大家推荐几款适宜喝的醒脑茶,这些不仅品相、口感俱佳,而且可以说是打工人的“福音”,每天喝上一杯,轻松助力阳气生发,使春困“自消”!
第一款:普洱茶
这是一款原产于云南澜沧江流域的茶叶,集散在云南普洱市地区,因而得名“普洱茶”。其极具地方特色,讲究“以陈为贵”,越是陈年的老茶越香,是中国的主要名茶之一。
据记载,早在三千多年前,云南茶民就向武王献上种植的茶叶,不过当时没有这个称呼,直至明朝才有了现在的“普洱茶”之名。
成熟的干茶有散茶和紧压茶,从发酵程度来看,可分为生茶和熟茶这两种。其中,生茶颜色以绿为主,陈化之后转为黄绿色;而熟茶大多以红褐色为主,具有明显的渥堆香气,茶汤几乎不含苦涩感。上班族在日常可适当冲饮,有助于振奋精神,但睡眠质量不好的人不宜饮用。
第二款:青驰菊
青驰菊产自于河南开封,通过特殊窨制工序而成,归属于花草茶一类,无论是外形还是营养物质都优于其他品种的菊花,其性甘味寒,主诸风明目,久饮提神润燥,及时驱疲益思,非常适宜经常熬夜加班、长期面对电子设备的人群饮用。
它的朵型肥硕而美观,花瓣紧密,只需一朵可泡整杯;内含多种营养精华,比如菊甙、水苏碱等,注入热水后会充分溶于汤中;小口细品,缓缓感受茶汤的韵味,清新的芬芳留于齿间,给人增添活力;使得精神振奋,工作效率也随之提高。
同时,其中类黄酮的含量更是高于其他品种的菊花,还能够帮助抗氧化,减少细纹等多种皮肤问题的出现,对眼睛还有一定的保护作用,非常适合上班族。
第三款:绿茶
据记载,绿茶最早种植在蒙顶山一带,起源于巴地(今陕南、川北地区),有着悠久的历史,其中,《华阳国志》认定:不晚于西周时期,且川北巴人早已大规模栽培茶叶。
这款茶叶的加工步骤可简单分为三个:杀青、揉捻、干燥,这中间最关键的技术就是杀青。采摘新鲜的茶叶通过杀青工序,可以使得酶活性弱化,再又热力作用的变化,形成独特的绿茶品质,清香馥郁,茶韵十足,闻其香味即可入心脾,顿感心灵清明。
冲泡时,取适量的干茶注热水,待汤汁泛着清香的韵味之后,等茶温适宜就可以饮用,滋味鲜爽醇和,浓郁的茶香可驱散疲劳。
第四款:金银花茶
金银花茶属于中国传统的窨制花茶,主要有新鲜金银花和茶叶两大原料,经过鲜花采摘、茶胚吸香、花茶配制等步骤后,可形成优异的品质。对于常做办公室的人而言,经常饮用可以散火清风,且口感上也能满足大众,但内虚的女性朋友要谨慎饮用。
它的干茶外形紧细匀整,色泽油润灰绿,带有淡薄的香气,需采用90℃左右的热水焖泡约五分钟。之后,茶汤呈黄绿透亮状,入喉滋味鲜爽回甘,可适当加入冰糖泡饮,这样味道也就更加鲜灵持久。
第五款:薄荷茶
薄荷,又称苏薄荷,是生活中常见的特色冲饮茶品,可清凉疏风,但是不适合过多饮用,需要把握摄入量。作为花茶的一种,薄荷可搭配绿茶、冰糖一起冲泡,不含其他刺激怪味,男女皆宜。
不过,在挑选薄荷时要仔细观察外形,一般品质较好的薄荷叶片厚实、多为椭圆形状;制成的干茶则条索粗壮、略微卷曲,几乎没有茸毛,且色泽墨绿有光,带有纯正的薄荷清香。冲泡时,每次取2-3g放入杯中焖泡10分钟,等待冷却可饮用,但注意不可隔夜再喝。
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