日复一日重复单调的动作，每天坚持撸铁到底是为了什么？
健身作为目前现代人群很普及很受推崇的一种生活方式，催生了很多健身房的出现，而在健身房中，因为相当一部分训练科目都是力量训练，而力量训练因为是要利用杠铃、哑铃等钢铁铁材质的器械完成训练动作，又被很多健身达人称为是撸铁。
和很多健身达人不同，有相当一部分人，在心血来潮之下，花了钱在健身房办了卡，但是仅仅是办卡当天尝试了一番，之后便再也没有去过健身房，甚至有时候还会出现有教练不断打电话催促学员来健身房训练，效果依旧很不理想。
在这些人看来，他们在健身房或者说在撸铁中找不到乐趣，认为在健身房撸铁是一件非常辛苦的事情。他们想不通，这些常年坚持按照固定频率往返健身房的人，在撸铁的时候重复这些枯燥的动作，难道不无聊吗？事实上在旁人看来，撸铁本身确实有些无聊，然而在习练者本身，在撸铁的过程中，却是一场建立意志与身体链接的奇妙之旅。通过不断刺激身体的力量和极限，我们能够感觉到自己的主体意志真实存在。
过去很多人在生活中会有一些奇妙的感觉，比如说在某些时候，突然觉得大脑不能控制自己的身体，甚至很多人都会在睡觉的时候遇到所谓的
“鬼压床”，这种在梦中无法移动自己身体的感觉以及虚弱无力的状态很是让人后怕和惊恐。
而通过撸铁建立强大的主体意志，正好能够反复感受自我的存在，在抵制情绪崩溃和意志不坚定方面，撸铁会有奇效。另外身体作为来自父母天然的馈赠，每天不断感受身体的存在，也是我们和父母建立联系的一种绝佳方式。
值得一提的是，很多现代白领，普遍会存在久坐不动的情况，从生物学的角度来看，人作为动物，久坐不动就违反了自然规律，在这种情况下，久坐不动就会造成人本身的情绪会空虚、无聊、甚至会有孤独感，这个时候我们不妨尝试起身撸铁，通过这些可触碰可感知的健身器材来弥补内心的黑洞。总之我们可以理解为，撸铁不是给别人看的，撸铁一族有多爽，只有他们自己才知道。
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