跑步会上瘾，不跑就不舒服
不管你最开始跑步的原因是什么，一旦当你开始跑步，就很难停下来。跑步会成为生活中不可缺少的一部分。很多人自从跑了第一场马拉松之后，似乎就开始着魔了，迫不及待的跑下一场，然后又一场....从此走上了一条不归路。
通过长久的跑步训练之后，我们的体型和耐力都发生了很大的变化，这种正面的变化都是导致我们对跑步上瘾的表现。跑步使我们变得越来越好，吃得越来越香，精力充沛，对生活充满了热爱。
跑步，有的为了追求PB，有的为了减脂瘦身，而我们除了结识正能量的朋友，更多的是为了更好地吃吃喝喝。尤其运动完，吃起来毫无罪恶感。运动完，吃点自己喜欢的东西，7～8分饱即可，保证营养，合理膳食，杜绝油腻、辛辣等刺激性食物。
有人会问：“跑步真的很棒吗？真的能减肥吗？我怎么开始跑步？我也能和你一起跑步吗？”于是，一个人的跑步习惯又传染了另外一个“病人”。时间久了，他也会成为病原体，感染一个新的“病人”，所以跑步成瘾会继续蔓延。因为跑步让我们健康，让我们变得强大。
研究发现跑步具有传染性，因为这些行为实际上是对周围人的激励。不过，在跑步的同时，我们要多关心身边的人和事，敬天爱人，把自己的本职工作当成挚爱的事业，让自己融入这个世界……
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