日常的活动，几乎都是耗气的吗？
上次说到太极拳纳气入下丹田，有同学跟我说，日常的活动，几乎都是耗气的。
我觉得，事在人为，打比方，旧时候有个行当，叫摇煤球，一群人搁一起摇头晃脑，但晃的结果不一样，有头晕的、有把帽子甩掉的……不对，有耗气的，也有敛气的。
摇煤球，就是卖煤块卖到最后，都剩些没有用的渣子了，需要往碎煤渣子里掺点泥、掺点水，用大笸箩摇一摇，把煤渣子再黏成块。
上次在武师父那里聊天，他说你怎么啥事都唠到太极上啊，不是咱想唠，是太极的理儿太细，太飘逸了。
玄同小道年轻时候爱往发型上喷点摩丝，再抓两下子，见天给自己整得很飘逸。往煤渣子里掺泥，估计都差不多手法。太极的理儿：不掺泥，煤渣子不沾；掺少了，煤球容易散；掺多了，煤球不爱烧……
太极的理儿就好比绿丹兰的摩丝，黏黏糊糊（听说过这牌子的，不是大叔就是二婶）。太极拳是一个很黏糊的运动，黏糊就在于：我们可以在锻炼中休息，休息中也在锻炼。
太极拳的阻力，也是黏糊的，不能没有，也不能拽不动；太极拳的肢体不可以过直，也不可以过曲，太紧张的话，气就走不动了。
老辈有句话，叫如意胳膊罗圈腿，说的就是这样不直不曲的状态，如意就是类似痒痒挠的东西，罗圈就是刚才咱们说的笸箩的外圈。
罗圈就是箩圈，我们老家哄小孩，晃着时候就爱说箩箩筛、箩箩筛……小孩就乐颠了，颠得浑身直掉虱。
在炼功夫的眼里，箩箩筛这个劲可不简单。过去炼功夫的，白天都得干活，哪有那么多时间打拳，必须炼功生活化。
有一个老先生，卖煤球的，就是靠摇煤球出的功夫，这个劲，可以放到肩上，也可以放到腰上，放到腰上就是太极拳的平腰劲，摇两年儿，一身功夫。
千万不要眼高手低，这可不是抖抖虱那么个事儿，您仔细揣摩吧，全都是太极劲，太极劲是劲的太极，不是太极的招。
如果您的劲儿浅，只是笸箩外圈的那些煤球动；必须把劲走到笸箩中心，最里面的煤球才被触动。
刚才说到平腰劲，其实不止，如果只是平着摇，出来的煤球不圆；需要一边平着摇、一边上下颠……
咱们打太极拳，玩的也不过此类腰劲，而且还没有检验标准，在这就不一样了，摇出的煤球就是答卷。飘飘逸逸好多年，一摇回到解放前。
懂了腰裆胯，再把劲兜在里面转，重收轻出，摇煤球，就是高级的太极拳。
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