跑者的“破防”时刻：“定距”实现PB
题记：对于一项运动而言，时间久了我们都会麻木，很多时候都成了习惯性的动作，因为要想在上面实现突破的话还是比较难的，除了本身的身体所限以外，没有更多的精力投入其中也是很大一部分原因，跑步作为最苦最累的运动之一，就扮演着这样的角色。跑步跑到一定程度，我们的步频和步幅都到了当前能力下的最大，心率也最够低，因此不管是平时的打卡，还是跑长距离，还没开始我们就已经知道结果，所以这也让跑步的激情下降不少。
跑者都知道，没有跑量的积累，成绩就是空谈，而普通跑者并没有充足的时间去追加跑量，毕竟还要生存和生活，长远看跑步能维持健康，但是短期内我们得先活着，毕竟我们不是职业玩家，所以就有了先后顺序。即便是能力再差的人，只要是身体健康，那么10公里和半马都没有太大的难度，基本上10公里维持1小时左右是没有多大问题的，而这样的成绩我们将会保持很长一段时间，一直到跑步上瘾的阶段，我们的水平也会达到最高，这段时间也是最容易“定距”PB的。
定距指的就是你平时打卡的距离，而每一次的PB都会让你心潮澎湃，为自己暗自喝彩，不过你得首先来到上瘾阶段，很多人三天打鱼两天晒网，早早的就放弃了，因此也就不会有这样的感觉，毕竟很多人其实自信心都不够强，当通过自己努力，在某一件事上实现突破时，可想而知它对你的影响。过了上瘾阶段，跑者也就躺平了，对于PB的追求没有之前那么强烈，因为我们已经足够理智，而且这个时候我们也把自己默认为了跑者。
一旦贴上这个标签，它就代表着我们的“身份”，即便是很长时间不跑步，那么我们同样随时能够回归，只是需要一定的恢复时间，而跑步也算是真正融入到了我们的生活，可能被生活吞没，也可能在生活中逆境丛生。就像我们前面提到的，跑步久了我们会麻木，因为我们经历了约跑、单独跑、操场跑、公园跑、路跑等等，好像该经历的都经历了，跑步对于我们的吸引人也就没有那么强了，不过回想起自己曾经实现自我突破的时刻，我们仍然会为自己的努力而感动。
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