如何拉背！注意肩胛骨的运动
拉背感觉很困难，部分原因是你不习惯。乍一看，似乎锐度不大，肩胛骨的动作出乎意料的复杂，难以把握。在注意肩胛骨的运动的同时，击打并拉回你的背部。
让我们观察肩胛骨的形状
画背部时最难抓住的是肩胛骨线。乍一看似乎很容易，但如果画得正确，它很快就会变成谎言，看起来像花萼。
如果您将肩胛骨的形状牢牢地固定在您的头上，并且可以在意识到该形状的同时画一条线，那么它本身就会很好看。由于肩胛骨是和锁骨相连的，所以也是一个很酷的拉肩点。
像这样，三角形像一根小羽毛一样附着在脊柱周围。仔细观察并记住它。
观察肩胛骨的运动，画出各种姿势
对形状有了大概的了解后，我们来观察肩胛骨是如何运动的。
当你抬起手臂时，肩胛骨会斜向上抬起。如果你将手臂向后拉，你的肩胛骨会扭曲，看起来像是从下面倾斜。如果你将双臂向前伸，你的肩胛骨也会变大并滑过你的肋骨。
这时，如果你意识到肩胛骨与锁骨相连，肩部肌肉直接附着在杆状凸出的骨头上，就更容易想象肩胛骨的位置和角度。
让我们在注意肩胛骨的运动的同时进行打击
一旦你知道了肩胛骨的形状和运动，我们来看看。
1. 确定脊柱和肩部和骨盆的长度和角度。注意你的头部和身体，并通过坚定地想象姿势来制作骨架。
2. 轻松画出肋骨和骨盆。这个时候建议像盒子一样画，这样可以看到角度和扭曲的程度，这样以后画身体和衣服会更容易。
3、最后写肩胛骨。一边注意肩胛骨的运动，一边画一个三角翼之类的东西，然后用一条线将肩部和三角翼连接起来，在肩部肌肉附着的地方添加一个棒状的部分。
4、这个很重要，但是要从肩部到骨盆中心用一条曲线连接起来。这条线是衡量拉背时肌肉不均匀程度的指标。
5.接下来，用一条曲线从颈部连接到骨盆。这也是衡量肌肉不均匀度的指标。
6.从我这样画的雅达利，我开始了解我身体的不平整。参考 Atari，我将在意识到不均匀的同时充实并绘制身体。
在那之后，如果你画更多的身体或衣服，你就完成了。
通过注意骨盆的形状和运动，更容易看到凹凸不平，更容易在衣服上产生皱纹和身体上的线条。
概括
后面好像什么都没有，竟然不平整。视你能不能觉察而有所不同，所以请注意肩胛骨的形状和运动，尽量让你更容易了解肌肉的凹凸不平。它会让你的背部有吸引力。
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