跑者的“负罪感”：不跑步的生活不够完整
题记：跑步上瘾已经成了跑者到了一定阶段的必然现象，所以同是跑者也都是惺惺相惜，在路上遇到跑步的即便不认识也都会喊一句加油，而也会更能理解那些下雨天和下雪天跑步、大冬天三伏天跑步的跑者，她们并不是“憨憨”，而是真的热爱。对于她们来说，最不喜欢听到的声音就是那些不跑步的人，天天喊着跑步伤膝盖，其实每个人的体质都不一样，只要给身体足够的休息时间，以正确的跑姿跑步，跑步对膝盖的影响会变小。
跑者除了跑步也需要生活和生存，所以在跑步上瘾这个阶段过了以后，很多跑者还是会更加理智的回归到生活，虽然还会继续跑步，但是跑步的频率和距离上已经很克制了，这在一定程度上也会滋生我们的懒惰情绪，很长时间不跑步就成了经常会发生的事情，不过虽然想偷懒，但是没能坚持跑步的时候，跑者的内心还是会激起一些波澜，总是有一种“负罪感”，总感觉生活中缺少点什么，尤其是看到别人还能坚持跑步的时候，所以总是信誓旦旦的希望自己能够改变。
其实跑者是很容易受到周围人的影响，你周围的人跑得比较勤快，那么你就会勤快，反之你就会越来越懒，因此你对于跑步的懈怠有时候与和你一起跑步的人是脱不了干系的，这主要源于你开始跑步的时候就是在别人的带动下跑步的，如果一开始你就是一个人跑步，那么周围人对你的影响会非常小，这个时候你也不喜欢和别人一起去约跑，不过这在一定程度上又好像失去了跑步的乐趣，毕竟独乐乐不如众乐乐，跑步的过程虽然不能聊天，但是有人陪起码不“孤独”。
跑步脱离了比赛就寸步难行，很多情况下跑者都是在比赛的支撑下在跑步，比赛可以极大地满足我们的虚荣心，同时赛道上的照片也是一个很好的纪念，这几年连续不断的比赛被取消，跑步已经到了低谷，就拿我自己的跑群来说，很多人已经很少跑步了，坚持跑步的只剩下几个人。有时候为了比赛，跑者会强迫自己坚持，毕竟参加比赛如果拿不到奖牌的话，还是一件很“丢人”的事情，所以找到自己跑步新的支撑点，更好地去跑步，这才是减轻负罪感的最好方式。
} 关键词： 跑者的负罪感不跑步的生活不够完整
营业执照公示信息
相关新闻