智慧瑜伽 瑜伽觉察日记（刘敏燕）
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智慧
瑜伽
JNANA YOGA
瑜伽觉察日记
刘敏燕
2022.3.9
瑜伽觉察之路
HUDSON
RIVER
MIRACLE
LOVE&
田
洪
玉
老
师
我的感悟
1.但我更多的关注某个体式做的不好时，就缺乏勇气分享和开视频，但我关注自己的进步时就很有激情分享、开视频。
建议家人们也要关注自己的进步，老师不会要求你，做你做不到的事情。只要自己尽力了就能获得更好的效果。
2.田老师今天分享就别人三八节得红包与吴老师的互动，有觉知的表达自己的愿望，但不是出于比较，对结果没有执着。引起了我的共振。这就是自己成长的方向！谢谢！
3.关于搬掉路上大石头的故事，看到了男人的坚毅、女人的创造，众人的力量和如何清除生活中的绊脚石。
想象力超级丰富！
4.昨天下午自己做了拉伸，生命神经伸展式有不少进步。但今天早晨又回去了。
从中看到了自己的可能性。
HUDSON
RIVER20
5.第二次全程跟下了生命式。刚开始时脖子简直要断了。第一次大约是在一周前。
6.两臂伸开的体式，一打开手心就是热的，手掌全程发麻，明显有能量流动的感觉。
7.第一次全程跟下了活塞式运动，感觉棒棒的。
8. 对sat keriya（音）最后的收工有更精准的把握和能量流动的感受。
9. 叟达珊冥想时，根据老师的讲解，去感受左脉、右脉、中脉的打通，整个后背都是热热的。
感恩遇见
感恩田老师不厌其烦反复细致的讲解，让我们不论处于哪种掌握程度，都能在自己的基础上有所进步！
感恩伽人们的分享和能量加持！
感恩自己觉察、感悟能力不断提高！
—— 刘敏燕
～ THE END ～
爱与奇迹 伴我前行
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