跑友们，如果还有人问你这些问题，你就把这篇文章给他看！
"你们跑步的人是不是都不用上班？"
很多不跑步的人，总会对跑步有所误解，还会为跑步的人操碎了心，问一些奇奇怪怪的问题，对跑步的人来说，最无奈的可能是一遍又一遍被问到那些问题。
“你不是一直坚持跑步吗？还能生病啊？”
“大夏天跑步你也不怕中暑？”
“听说你还参加马拉松？花钱还抢不到名次你图什么？”
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今天，就替跑友统一回复这些奇奇怪怪的问题，如果有人问你，你就给他看这篇文章吧！
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“你们跑步的人都不用上班吗？”
跑者只不过是把其他人用来看电影、看话剧、看演唱会、逛街、唱卡拉ok、玩游戏、打麻将...等等等等其他娱乐活动的时间，用来跑步而已。
告诉你，我们不但上班，还因为有跑步来调整节奏，把班上得更有盼头更带劲呢！
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你不是经常跑步吗
怎么还会感冒、生病呢？
爱跑步的人，也是人，是人，是人，一不小心着了凉，也会感冒的，一口气爬六楼也会喘。
我只是在跑步，是项运动，是个爱好，跑步是会增强免疫力，但又不是在修仙，不会五毒不侵，也不会刀枪不入。
只是爱跑步的人，比一般人感冒的次数会少些，痊愈的速度会快些。
你会去医院问医生护士：“怎么医生护士也会生病呢”这种问题吗？
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你天天跑步，是不是工作很闲？
如果我常跑步，月跑量三四百，很多不跑步的人，第一反应不是觉得跑步的人很自律，而是会说：跑这么多，不上班吗？工作是不是很闲，都不累；我整天工作都忙得要死，根本没时间跑步。
其实，坚持跑步的人一样都很忙，并不是他们都很闲，而他们能够对自己严格要求。
别人以为我天天不上班，其实我只是起床早而已。其实越忙的人，越会挤出时间来跑步，因为他们知道，健康对他们来说有多重要！
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天天跑步有什么用，又跑不过专业的
常会看到有人说：跑得快是天赋，你累死累活得练，也跑不过专业的；跑步有什么好，天天跑有什么用？
只有跑得快，才叫跑步？跑得快就只能靠天赋？跑步就一定要参加马拉松？
一句天赋抹杀了背后多少坚持和汗水！跑步不在于快慢，而在于跑得开心，跑得无伤长久；跑步会让你健康，但跑马不会。
跑步一两个月可能暂时会看不出有什么用，但坚持跑步5年10年，当同龄人已经变成中年油腻大叔，患上了三高；而那些坚持跑步的人，还保持着紧致的身材，一年很少生病，吃自己想吃的，去自己想去的地方，到时候你就知道跑步有什么用了。
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你们跑步的人都被洗脑了吧？
想跑步的人可能都曾不自觉地向周围朋友安利跑步的好处，但你会发现，有些人你一说他就跟着你跑了，跑得比你还猛，而另一些人，无论如何你如何生拉硬拽也都是不为所动的。
跑步只不过是我们选择的一种生活和娱乐的方式，每个人都拥有选择跑步的自由，也拥有选择不跑步的自由。简单点说，就是：爱跑不跑！
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跑步伤膝盖，到老了你就知道了
让你膝盖受伤的不是跑步，而是错误的跑步方法，其实不运动和久坐的人，关节炎发生率比适量跑步的人更高！
事实上，我们周围那些跑步伤膝盖的人大多是不怎么跑的人，或者是盲目跑步的初学者。
其实，膝盖受伤的主要原因有以下几点：跑量增加过快、跑姿错误、力量和柔韧性不足、体重过大、鞋没穿对等等。
跑步不伤膝盖，膝盖受伤了肯定是你没跑对。
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你天天跑步，跑马得了第几？
备战一场马拉松需要循序渐进，让身体慢慢适应长距离，不要没有任何训练就参加比赛。这个备战期至少为3个月，有的人需要6个月甚至1年的时间才行。
科学合理跑步，才是对自己和家人最大的负责。
我跑步是因为我热爱，想跑马拉松是为了挑战自我。优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
战胜任何人的快感，都比不过战胜自己。
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