这是好东西,“肘呼应胯”,深入了解一下

来源:腾讯网 2022-03-05 05:50:03

山无遮,海无拦。练拳如修道,修道先到位。弧到位,筋撑开了。旋到位,骨拧到了。圆到位,空间不亏欠。到位,才能专注。专注,才能在状态。行住坐卧,皆做到位,轨迹准确,才能调动能量。

不笑,不足以为道。水平相近的人,容易达成共识。两人差距大,高的看透低的,低的未必了解高的。开拓眼界,别用狭隘认知,去定义一个东西。这就好比,你不知道,他经历了什么,就别轻易判断。走过高手的路,自然成为高手。

恰到好处,点到为止。每人都有气场。能量高,气场大。能量低,气场弱。遇到功大的人,即使不搭手,也感到自己不济。高手之间,会用直觉碰一下,感知对方程度。通过言谈举止,甚至动态,观察对方优势与短板。

绵延千里,滔滔不绝。打拳时,松沉劲贯穿始终,窍内开合,涌动链条,腔劲源源不断。此劲需放松,沉肘,落胯,顺脊,塌裆,骨盆坠劲。弧接弧,圈套圈,连绵不绝。推手时,多用此劲,闷盖对方,使其发不出力,控制重心,拔其根,导致失衡。

水大花蔫,地旱树枯。有人脚步轻,落地稳,没声,身上特别整,举动不散乱。有人脚步虚浮,双腿似摆柳,腰胯僵滞,后背单薄。心态决定劲感,心气太过,劲陷于绝对,丧失灵性。心气太弱,劲流于散漫,不能成势。

托钵持咒,唤醒梵音。打拳时,有人不自觉的,会小声哼,或嗯,或呣,这是丹田抽动,产生的内音。功夫深的人,整个腔体,像个音箱,暗暗嗡鸣。武术叫擤气,发音,不是用来吓唬人,而是内压作用腔体,形成的音频。不光武术,很多密宗,也有类似法门。

有个经验,值得揣摩。肘法呼应胯法。打单鞭,肘底裹沉,自重落胯,整体获得沉劲。三换掌,肘底划圈,大转子同步滚动,好似履带劲。练云手,肘或撑或裹,胯或掖或旋,练出一体螺旋。发力也是,胯一蹬,同步拧肘。掩手肱捶,蹬胯似弹簧,把肘射出去。肘胯协同,非常重要。

推手就是推肘,小臂松挂对方,肘特有劲,或沉,或撑,或划圈,用肘领小臂,功劲翻倍。小臂是挂钩,肘是秤砣。用胯控肘,不停则旋胯,催着肘底划圈,练出这个东西,一劳永逸。胯动,肘必动,两相呼应。方法一,胛带肘划圈。二,大转子旋转自如。三,肘圈胯圈,形成一个节奏。

万里碧波,影涵万象。开胯干嘛使?为了活胯。胯与肘合,不是位置接近,而是肘与胯,同时旋动,契合一个节奏,才产生效果。什么效果,肘胯同时旋动,产生一股合力,螺旋力道特别强。用云手试试,肘胯同旋,一个频率,拧出一根劲,就得着东西了。譬如,七弦古琴,弹拨得法,旋律就动听,否则就找不着调门。

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