英国53岁奶奶每天锻炼8小时，肌肉发达，被年龄小一半的男士搭讪
据《每日星报》2月27日报道，来自伦敦的健身教练安德里亚·桑尼（Andrea Sunshine）今年53岁，是一位已经有两个孩子的单亲妈妈，每天都有至少三个小时在健身房度过，因而拥有了近乎完美的身材。
她说在进行举重训练之前，会先做一个小时的有氧运动，举重训练就像游览完整个“迪士尼乐园”后一样累。她在训练时为了自己的计划不被打乱，不会理会那些过来搭讪的男人。
由于安德里亚有时会在健身房锻炼一整天，所以肌肉非常发达，可以在形体比赛中与20多岁的女性相媲美，并能排到前五名，人们都称她为“野兽”。
她说：“年轻的男孩子们迷恋漂亮成熟的女士，所以我总是被搭讪，各种年龄段的人都有，有些人还不到25岁，但大多数人都在30-35岁之间，我不喜欢受到关注，讨厌在认真训练的时候被打扰”。"
安德里亚补充说:“很高兴被大家被称为‘健身祖母’，这表明我状态极佳，非常健康。在我看来，女性随着年龄的增长只把精力放在照顾家庭和家人上会有一种耻辱感”。
安德里亚也致力于健康饮食，吃西蓝花和蛋白质等食物，不吃甜蔬菜、油和盐，每天的卡路里数控制在3500卡路里。不仅把自己的身材管理控制的很好，还会教其他人健身，实现他们梦想的身材，她还提倡在锻炼的同时也要进行精神治疗。
这位自由、自爱且自律的奶奶简直是女性之光，为了以后自己五十多岁也能在健身房里浑汗如雨，译君和各位小伙伴们的健康管理计划也该快点提上日程了！
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