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2022年精彩继续

“你”的视觉，才是主角

每期由一个传递

Fun，Fearless，Female精神内核的主题贯穿

涵盖明星、时装、美容等领域

每一个角色，都是为了表达COSMO观点而来

用硬核创意开启5G时代

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心有热爱，持续发光。于温和中全倾全力，打破预设拥抱生活的馈赠。这是唐嫣，一直热爱着，努力着。

封面故事

唐嫣：为爱发光

张弛有度很好，紧绷状态也不错，两种节奏，唐嫣都喜欢。只有真的热爱这一行，才能坚持不懈，透过表演为观众带来正能量。她总是乐观的。因为内心源源不绝的爱与善意，滋养出明亮轻快的光泽。因热爱而投入其中，因投入而散发出光芒。

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明白什么是努力了

才是真努力

为人处事，唐嫣喜欢全力以赴、不留遗憾。

努力了，结果我控制不了，那没办法。‘蛮好再加把劲儿，或许就成了’——在我这里不大会有这种状况，因为我一定是已经加把劲儿了，最后没成就是没成，但无愧于心。要是成了，那当仁不让。

过程中拼尽全力，结果随缘。

令她兴奋的，是与前辈、合作者交流碰撞的时刻，是将每项工作发挥到能力极限的过程。

她更注重那些切身经历的真实体会。

虽然可以自由安排的时间比较少，唐嫣还是会参与到生活里。比如，在北京冬奥会期间，除了关注紧张进行着的赛事，她也准备带女儿一起开启一场“跑步计划”。

“不太有时间运动，但我的运动细胞非常强！灵活且迅速！”作者：“跑步是很枯燥的运动诶，而且很难坚持。”“带小孩儿一起就不一样了呀！”一些真实、鲜活的，平实却充满活力的日常，让她充满幸福感。

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白色紧身针织衫 Karl Lagerfeld

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唐嫣被粉丝叫作“糖糖”，外形甜美。但她追求的东西，是有力量感的。

演员，是唐嫣最重要的职业。

“我或许没有太多才艺，我不会唱歌，也不会跳舞。但我爱表演，热爱。”

时代给了演员红利，但当演员并不是完全只有光鲜亮丽的一面。或者说，光鲜亮丽的一个小切面外，是更大范围的被动。

“可这也就是你享受的过程，不是演员可能体会不到这种快乐。我热爱演戏，热爱着角色赋予的生命以及它带来的人生体验，还有塑造完一个角色后的成就感。”

过去一年，唐嫣将大部分精力投注在手头一部作品中，依然维持着职业生涯早期的兴奋、探索、好奇心。谈到事业，她熠熠生辉。

现在和从前相比，安逸了，还是更努力了？

“我觉得是越来越努力，比去年更努力。因为你小的时候不知道该往哪里努力，你说你努力，但你到底在努力什么？你对努力的认知有限，可能是在空努力。但随着成长，你获取到越来越多资讯，于是知道你应该怎么努力。”

人总是越活越开阔的，目标和方向也是随之越来越明朗的，所以唐嫣觉得，明白了什么是努力才是真努力。至少她自己是这样的。

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没有预设，随机应变

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黑色针织打底衫 Karl Lagerfeld

幼年唐嫣，生长在一个相对殷实的小康之家。妈妈开明，爸爸开放，一对不鸡娃的父母，养出一个天生和气的上海小囡。

进入演艺圈，不太争抢，体体面面。把遇到的角色演好，认认真真完成手头工作，顺其自然进入下一个机会。不出错，不出格。

打小起，不羡慕，不嫉妒。

“举个不太恰当的例子，但你应该知道我在表达什么：如果我有十块钱，就只过十块钱的生活；如果有一百块钱，我就过一百块钱的生活。”

只有十块时，果真不会向往一百块的生活吗？

“不会，因为我是个随遇而安的人。‘为什么他可以我不可以？我也不差哦’，我没有过这种想法。不比较。比是无止境的，你本身就是不同的个体不同的人，哪有可比性？”

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与唐嫣的对话中，充斥着大量类似于此的，快速、清晰又有点儿迷糊的答案，奇妙又可爱，真诚又好玩儿。

她会毫无保留地分享起自己并不明确“一生的事业”这件事情，“因为没有想明白，也没有想过。”她不喜欢去预设和设想太多。

“很多人问过我，为什么你每天这么开心？你有这么多开心的事儿吗？那我就会反问：你有那么多不开心的事儿吗？开心是一天，不开心也是一天，你为什么不开心？这就是我的心态。从小就这样，性格就这样，母胎带来的。”

她非常向往自由。对于约定俗成的事物，有自己独家的看法。她会将自己“保护”在一个能量相对纯净的场域中。负能量的东西，不执迷，不深究。

唐嫣觉得，不是人为可以控制的时候，你就不要去过多设想。

为什么一定要去设想一个可能根本不会发生的情况来庸人自扰？把能力所及之处优化到极致，“做到自律的重点。人不就是应该严于律己吗？”

她天然地约束着自己的思维方式，规避了将注意力延伸到“有可能但不一定出现的意外状况”中，避免产生无作用的焦虑，整体维持在一种警醒的清醒状态，因而破除了一部分没有必要的恐惧。

即便糟糕的状况发生，通常也会有一个Plan B。即便没有Plan B，也就接受那个状况——

“我可能就是：随机应变。”

Icon青春派

檀健次：敢于挑战不可能

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冬奥的到来，让大家对冬奥冰雪赛事有了进一步的认识和了解，冰雪运动也得到了越来越多人的关注和喜爱。

檀健次作为资深滑雪爱好者，除了在这个冬天尽情享受滑雪，掌握和攻克新的滑雪技能，也很关注冬奥赛事的陆续展开。

勇敢迈出第一步

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白大衣、黑皮裤、黑短靴 Bottega Veneta

每一件事情的开始总是最难的，这个难是包括心理和身体上的。

无论是面对生活难题还是运动项目，去摸索、去练习、去精进，是檀健次一直以来坚持的信念，就是不要害怕去尝试，不要自己限制住自己，要勇敢踏出舒适圈，勇敢迈出第一步。

第一次去滑雪，檀健次就想放弃，因为光是在滑雪板上站起来都很难。“当时我就觉得我应该不可能滑雪了，滑不起来了。”

自信心很快被磨灭掉，会对这个运动喜欢不起来。但这些相似的挫败感在檀健次心里不会持续得太久，他在反复练习里开始找到一些成就感，然后慢慢掌握。

他也不会强求，每一次都突破一点点，直到有一刻，可以站起来了，可以滑行了，再然后可以撒手了，也能在比赛里慢慢反杀，“这就是运动带来的魅力，你不能着急，别想着一上来就能特别好”，过程是必须的，所以要耐得住心，“当等到自己可以滑行的时候，虽然还是会摔，但你就会知道，你可以去一点点克服。”

每次都变好一点点，一次次累积，再获得新的进阶，他越来越喜欢这种不断挑战、不断进阶的感觉。

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随着北京冬奥会的预热，国内有了越来越多的冬奥和冰雪运动相关的节目和综艺，檀健次也加入了滑雪综艺——《超有趣滑雪大会》。

在综艺里，他挑战跳高30厘米，滑雪中的高难跳跃动作，跳了两次都没跳过去，他有点气馁了。

“当时是张继科老师用他的体育精神感染了我。还有最后一次机会的时候，他说，你直接跳40厘米的。我说，30都没跳过去，跳啥40。但他说这就是运动员精神，你就跳40的。”

檀健次听进去了，这一次他没有失败。

因为面对30厘米，脑子里的标准就是30厘米，如果想着40厘米，标准自然而然也提高了，“所以运动的精神就是要去挑战那个不可能，就是要做你以为自己做不到的。”

虽然是爱好，檀健次也不愿意只是玩玩而已，所有运动他都从自己摸索开始，“没找过老师，我就是自己摔出来的，因为我不怕摔”，学会一些，再自己看教学视频继续练。只要付之以足够的时间、练习，总会迈过那个坎儿，总会更好的。

享受挑战 乐在其中

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冬奥无疑是各国运动员争先竞技的赛场，有比赛就会有竞争，有竞争就会有输赢，但最重要的，还是享受其中，超越自我。

檀健次的童年，也一直在参加比赛，好像从记事起，他的印象里就一直是各种体育、舞蹈比赛，高压的成长环境让现在的他更希望自己能放松下来，享受生活和工作，享受创作。

综艺节目中的滑雪任务，需要檀健次突破一些障碍，也需要他更规范地去训练，不像平时自己滑得那么随心所欲。

但他也没有压力，因为没有把它当成比赛，檀健次想的只是要去东北滑个雪，很简单的理由，也是借着工作来满足一下自己。

白天录完节目，晚上他就拿着雪板自己去玩会儿，很累，但也很开心，“别人都说我太拼了，但我其实就是很想滑，很想玩而已。”今天的拍摄也是这样，他带着自己的雪具，工作完了，又自己去滑。

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运动就是很需要去享受的，最好的运动心态就是乐趣，如果真把它当一门课，当一个任务，运动就会变得枯燥，什么事情都是，如果你就是喜欢玩，你一定能坚持下去，因为有意思，最怕就是干一件事儿，不喜欢还非得逼自己。

要能享受其中，他常希望工作也能接近自己的趣味和节奏，“但现实有时不允许，我有时候特别佛系，是需要逼自己一下，有一些所谓的竞技，才能激发出一些斗志，不是非要跟谁去争，而是通过这个形式去集中注意力，这两种状态都是有好有坏的，就是得互相调节着。”

表演和运动，一个是职业，一个是爱好，在檀健次的世界里，它们由兴趣延伸出来，补充着一些他本来没有的东西，现实里不存在的，他就去戏里找，没拥有过的运动技能，他就要去试一试。

越没有的，越想从别处寻，而追寻过程中，让心坚定，让自己乐在其中，一路付出着、收获着，直到出现可能，这大致就是生活的乐趣和魅力所在。

Fashion时装

停车场疑云

新 年 愿 景

神秘的未知事物，让我们对生活充满了好奇。在疑云四起的陌生氛围中，既定的好运与幸福，悄然而至。假日临近，一群穿着时髦的神秘人物，出现在停车场中。

他们行为“诡异怪诞”，将这片空荡的场地当作一个充满奇幻惊喜的游乐园，尽情表演着心中激荡的情绪。这些色彩斑斓角色的一举一动，都被投射在停车场的监控中，每一个荒诞到失真的情景，都像是一个等待揭晓答案的谜语。

而当谜底揭晓，这些看似诡异的举动，则变换成为一个个美好的愿景。

有人想要收获财富，有人想要获得幸福。这些穿着高级时装的人物，难道不就是我们心中对于新年美好祈愿的化身吗？

当与密友、家人和爱人一起为即将揭晓的精彩举杯庆祝时，你会偷偷为新年许下怎样的愿望？

Beauty美妆

美不设限

审美的进步并非某一种美的流行，美是丰富，是尊重，是抛弃偏见。

如果说女性美的标准曾经有一个框架，那么随着时代的发展，这个框架逐渐被打破。

这五位模特中，有些可能并非传统审美体系下的“美人”，她们在成长过程中也曾受到雀斑、高颧骨、单眼皮的困扰，但是跳脱出传统审美框架的她们，重新爱上了自己，也带给更多女性力量和勇气。

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} 关键词： 唐嫣的冬奥日常带女儿跑步 ganni