为什么总是拿站桩说事儿？

主要是因为现在站桩是一种代名词，是一种广义的代名词。

你说别的名词，其实没有人喜欢看，或者也不能理解。

现在的人比较能理解的比如说广场舞，比如说太极拳或者太极操或者瑜伽或者街舞，这些都是可以理解的。

你要说是打坐、站桩，勉勉强强也还能有部分人知道，但往往就会问，站桩是不是蹲马步？

如果要说气功，可能知道的人就多一些，但是这词已经污名化，已经被恶搞坏了。一提到这个名词，很多年轻人头脑中就出现一个场景，有一群大妈大叔在公园里，头上顶个锅，东倒西歪，发神经一样。

就像名词：小姐，同志，已不是原来纯朴的含义。

这就是东方的世俗社会，或者说认知习惯。

所以要随遇而安，到什么山唱什么歌。

现在练传统武术，或者是说练传统内功的都离不开站桩，如果谁说自己不练站桩，那会被认为是外家功夫，如果说每天练站桩，其实是说自己有练内功，不同于公园的太极操、广场舞。

那为什么要凑这个热闹呢？其实，我入门时确实是学的站桩。

在80年代上大学时，偶然的机会，参加气功治近视的培训班，当时学练的就是无极桩和混元桩。至于老师的传承，当时不懂，没问，后来也联系不上了。

当然，这入门之后，也从书本上学练过一些其他的功法，但是感觉不适合自己，还是回到了本来，也就是站桩，除了站，还有卧功。

当然，我之前说过，我是练了三天，然后就练出来了。

为什么说练出来了呢？因为当时的那些境界，在传统经典里，就叫做过关斩将，还有晴空霹雳，虚空粉碎，多种还丹现象，其实就是身体内部的经络全部通了，气脉开了，这里不多说，之前也写过详细的介绍文章。

而这种短时间出功夫，离不开我当时具备的各种条件，比如说上大学后，练过一学期武术，每周跳舞，坚持练单杠、双杠，就是在外练筋骨皮方面，其实是下了功夫。

当然，在心态还有心境方面，还有年轻气盛、火力旺等等，这些条件都有，特别一点，入门老师也是一个有深厚功夫的，当时还给我们培训的同学们发功导引，个人认为都是当时通关的必备条件。

但是，当时练出来不代表功夫一直都有的，离不开之后的坚持练习。

能入门，这就像打开了一个新天地，对身体确实是有好处，当然那时候是年轻，身体本来就没有什么大碍，有慢性咽炎，还有肠胃炎，现在看，这些炎症不算什么，就算是现在的中老年人，如果坚持练站桩，方法对路，其实也是很快就会好转的。

关键是我的学习效率与考试成绩，突飞猛进，发现练站桩练成后，对脑力，对专注力真的是有帮助。

不然的话，我当时中文底子薄，又不喜欢中文专业，真的不知道如何才能拿够学分，拿到学士证书。

中文系的书单，都是古今天中外的名著，学习起来不容易的。

练通之后，与之前那种学习状态相比真是天差地别，像开了挂一样，看书可以说一目十行，而且能记得住，看各种厚厚的书，速度又快，记忆力又强，成绩突飞猛进，算是意外之喜。

当然我的站桩练习和修行之路，不是到此结束，而是从此开始。

1989年毕业时，我们班同学和老师们包车去了敦煌，无意受到了当时的气场加持，这些东西如人饮水，冷暖自知。

总之信心有了，这几十年才能坚持下来。

当然，功夫是功夫，生活是生活，内功这东西也不能当饭吃。

要在世俗生活上生活，工作，成家立业，还得去学很多的东西，学各种各样的技术，创业就更艰难，要去做业务，去拿订单，去完成服务，去收款等等，一样是要在红尘里修炼的。

但是，回想起来，就是多了一个保护罩，现在55岁了，其实身体还是可以的，不会像同龄人那样，各种毛病多的，有些人还睡不着觉，还要吃药，吃保健品等等，这一对比，坚持站桩几十年，其实也是无意中拥有了人生健康的复利，也就是最近网络常说到的长期主义。

这些收获得益于年轻时候的努力和长期坚持，也是符合因果规律的。

当然，现在日常依然会坚持，就像吃饭一样，这是为了今后老年生活的吉祥、平安、清乐。

没有一劳永逸的事情，如果你现在固步自封，不再努力的话，估计什么东西也会离你而去的，就谈不上保护罩的事了，与大家共勉。

} 关键词： 享受健康的复利 也算长期主义