一说到投资，大多数人首先想到的是什么？钱，或者是与钱有关的东西。

但小编认为，人生最有价值的投资不是财富，而是自己。

就像跑步，付出的汗水和时间，就是在投资于自己的身体和生命。只有提升自己，才是真正的价值。

01

跑步，投资生活

你跑步前和跑步后，生活有什么不一样？

如今，我们的生活条件越来越好，但节奏却越来越快，越来越多的人沦陷于快节奏的忙碌中。但这真的是生活吗？

慢下来的日子，才是人生，简单的生活，才是细水长流的幸福。

跑跑步，让自己的生活慢下来。跑步时，就是再提醒自己：再忙也不要忘记呼吸，再累也不要忘记休息，再快也不要忘记慢下来。

无论你是夜跑还是晨跑，是在城市跑还是在乡村跑，你都会发现平时看不到的风景。无论是月光下街边的小店还是清晨洒水车的音乐声，这些新的体验是别人看不到的一种风景。

只要把跑步融入生活，你自然会吃得健康，早睡早起，跑步就像是一根指挥棒，生活自然有规律、有节奏。健康的生活带给你工作和学习上的自信、自强。

世人总是认为，投资就是赚钱，但生命的本质不仅仅是金钱，金钱换不来健康、平静和温暖。这个方面，金钱不如跑步。

02

跑步，投资圈子

圈子就像是一面镜子，看一个人经常和谁在一起，就基本能看清一个人。

所谓“物以类聚，人以群分”，爱跑的人多身体健康、生活节制、积极向上、远离不良嗜好，和这样的人们在一起，你迟早也会和他们一样干净、健硕。

跑步已成为最时尚的交友方式，每一次跑步活动和跑步比赛都是跑者们的一场聚会。

因同样喜欢跑步而聚在一起，在这里你会遇到来自各行各业、五湖四海的跑友，对跑步共同的爱好，让你们更快摒弃陌生，跑友之间没有功利，只有一个目标就是：共同完成人生中的这一段距离。

在不同的圈子，看不同的风景，有这样一个跑步的圈子，真的很好！

03

跑步，投资健康

阿拉伯有句格言：有两种东西丧失之后才会发现它的价值——青春和健康。

青春流逝，我们还可以追忆。健康没了，就什么都没了。

一个人健康无恙的时候，健康就像空气一样虽然必不可少但却理所当然。只有躺在病床上，才感觉被掐住了脖子，才感觉空气的宝贵。

一个人的健康是此生最宝贵的财富，也是最重大的投资。

跑步是全身的运动，会锻炼到心肺功能和内脏系统，提高基础代谢，体质变好了，不会经常感冒发烧。精力旺盛，日常生活也会更加有耐力和毅力。

对于上班族来说，长期坐在办公室电脑前，腰痛、肩膀僵硬时有发生，这通常就是因为身体长期不活动、不平衡所导致。跑步能锻炼支撑身体平衡的肌肉，活动到平时不动的部位，减轻腰疼或肩膀僵硬的症状。

对身体状况开始走下坡路的中老年人来说，跑步能提高体力，锻炼心血管系统，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、脂肪肝等富贵病也不会再来找麻烦了。

跑步，确实是对健康最好的投资。

04

跑步，投资气质

小编身边有很多跑步3年以上的跑者，我觉得即使我不认识他们，放在人群中也能一眼辨识出来，他们和同龄人确实有着不一样的气质。

跑步是一种健身方式，又不单单是一种健身方式，有时候更关乎到人的内心。跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。你所展现出的充沛体力，每天都将全力迎接你，你的生活将悄然发生意想不到的变化。

跑步使人成为唯物主义者。当你习惯了跑步时，你就很容易明白，你的意志和情绪实际上是受身体状况支配的。你会开始相信身体决定精神。

我经常晨跑的一条线路上，会遇到很多跑者，时间长了，彼此都已经眼熟了，交汇而过的时候，从目光交集到点头示意，跑者与跑者之间，总是会有一种相同的气质而感到惺惺相惜。

你跑过的路也不会烟消云散，它们都沉积在你的精神里，每个人都能感受到你的变化。

开始跑步，它一定会是你人生中最好的投资。跑步可能无法延伸生命的长度，却可以增加生命的宽度。

以上内容整理自

公众号：跑步指南

} 关键词： 才是最好的投资