真想运动了，大地就是跑步机，太阳会为你鼓劲，清风会为你加油
真想运动了，大地就是跑步机，太阳会为你鼓劲，清风会为你加油
现在很多人家里有跑步机，不论刮风、下雨、大太阳、寒流、台风、沙尘暴等各种天候，我们都能在跑步机上奔跑。跑步机相对于户外跑步来说安全很多，尤其是对于住家附近没有操场、喜欢夜跑的人来说，晚上在交通纷乱的马路上跑步还是很危险。在跑步机上练跑，按下开始键后就不会中断、没有汽机车、不用过马路、不会有人挡道，能让我们全神专注地在跑步中挥洒。
在跑步机上跑步时，因为环境较密闭且安静，跑姿的缺点会被放大，如左右脚落地的力量不同、步距差异、身体歪斜等，都会很明显地感受出来。如果跑步机前方有镜子，更可以检视自己的跑姿，有助于我们调整自己不规范的动作，保持平衡流畅的跑步。
在跑步机上跑步的感觉和在地面上跑步的感觉还是不同的，对于用过跑步机的人都有体会。很多人认为在跑步机上跑步会让跑步变得轻松，也有人觉得跑步机上累一些。在地面跑步时，通过腿部的重复动作，人体重心不断向前推进。但是，在跑步机上，我们所有的努力只是试图将重心固定在一个位置上。
公司有跑步机，所以，下雨、天冷的时候，我就选择在跑步机上跑步。以前总觉得跑步机上跑上跑比户外跑辛苦。通过一段时间的适应之后，这才发现跑步机上跑比户外跑要来得轻松。总之，跑步在于坚持，切忌两天打鱼三天晒网。
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