前手直拳(译注：即咏春拳中日字冲拳)

前手直拳为截拳道的中坚骨干拳法，既可攻，又可守，可在最短的时间阻截对方的复杂攻势。

当你右脚摆前时，右手右脚就变成你主要的攻击武器，原因在于它们离对方较近，反之亦然。搏击时记住，将力大而灵活的一面向着敌人。

编注：咏春的日字冲拳，可视为立冲拳，即拳的正面如同“日”字型。上文解释“攻”与“守”的技术变化，主要指这种直线性拳法，可用自己的“截”劲，速度快、预兆小地破坏对方的攻击，类似拳击的直拳。

最后，“将….向着敌人。”这里主要指出实战中应知己，不分左、右式，将自己有力的肢体放在前面。

前手直拳是速度最快的拳法，出拳时身体姿势、平衡变化最小。以两点间直线距离最短为原理，前手直拳打击对方的机会，准确性最佳。

虽然有的门派手法限於直线的攻击路线，没有说一记直拳，可谓达到最完美的极限。实际上，直拳肯定需要各种手法、各种角度的攻击来加强它的效用，而非局限在某个特定的攻击角度。然而，一个好手需能从四面八方、各个有利的角度，运用手与脚，把握最佳时机来攻击对方。

直拳的出拳方式与一般中国武术方式大不相同。第一，出拳前，手绝不置腰间，也绝非从腰间出拳。因为，它不但不切实际，而且暴露的空门太多。此外，又凭空增加了许多无谓的攻击距离。

编注：散手搏击中的拳法，虽亦说拳，但不同武术套路演练的拳法，李小龙在此更进一步强调了这一点。

截拳道的攻击里，并非全凭手打人，而是全身是手，浑身上下均是武器。换言之，不仅仅是只利用臂腕的力量，而是利用手臂作为传导，传导由眼、腰、肩、腕等传送出来的力量。

编注：这里李小龙提出“不仅仅是只利用臂腕的力量”说法，它对原有的武术技击理论可以说是一个发展，它揉合了拳击等技术的要领，如果练习时真能如此，那么，它可以使你的攻击力有一个飞跃。

日字冲拳，如直线攻向自己鼻前目标时(鼻子为身体中心线)，出拳并非由肩而发，应由身体中心冲击，出拳前，手腕向下微转，在冲击的刹那，瞬间转上，以增加螺旋劲力。

编注：“身体中心线”，主要指发拳时靠身体的力量来打击对方。

有一点要注意，冲拳前切勿有准备动作(注：即预兆)。用前手直击，必需能以任何姿势出拳，任何位置出手，而不是先将手拉回腰间，或拉回肩膀再出拳。练习任何姿势出拳，然后快速恢复原来的姿势，能做到这一点，可给你意想不到的欺敌效果和更快的速度。

绝大多数的防御，主要是用后手来做，即后护手。(注：这里一般指拳击技术的拍击。)当你前手出拳时，切勿犯了传统的错误，即将后手置于腰部。后手应该辅助前手，使得攻击时有妥善的防御。例如，自己以前手攻击对方，后手则要稍高一些，以防对方对上盘目标的反击。简言之，当一手出拳时，另一手则用来封对方的手，或收回护好自己，亦可随时做连续出拳。

充分的放松，方能造成既快又有劲力的出击。前手出拳时，尽量放松与自然；在击中对方的瞬前，才紧张肌肉，握紧拳头。所有的拳击，必须能深贯入对方身体三吋内，而非点到即止

前手攻击时，最好能经常改变头部的位置，头随手变，来增加防御的效果。拳刚出几吋时，头保持在原姿势，在数吋后，就要随时因势而变了(注：这一点不宜刻意追求，只求自然)。此外，为了减少对方的反击，出手前尽量先用假动作，当然，假动作与头部的晃动均不可太过。要记住一切动作以精简为原则，“恰好够了就够了”。

收拳时，绝不可将拳放下，必须养成由原路线收回的习惯，养成将手随时摆在适当高度，以防御对方任何可能的攻击的习惯。

有时前手连续的直击极易奏效，一来对方意料不到，同时对方之“韵律”也因此受扰，如此，可为连环攻击铺路。

当进步攻击时，前脚在前手未接触目标前，不可落地，否则，身体在击中对方前就不易前进，动作不灵。记住，利用后脚，踏地撑前，使出拳更有威力。

前手必须灵活、快速，绝不可僵硬地一无动作。使手微微晃动着，是一种威胁姿态，可使对手坐立不安。象眼镜蛇般，动作只能感觉，却不及见之。此项道理对前手刺击尤为贴切，真实。

} 关键词： 李小龙：论前手直拳