即将发布《十二缠丝》
一，专栏简介
这套缠丝功，是我每天必修功课。练习十二缠丝，改变了我的思维，细化了我的功劲，丰富了我的拳路。缠丝，是一种比喻。换个说法，就是螺旋细化。这套功法，包括重要的肘法，身法，胯法，提纯精炼，非常直观，简单易学，极具代表性。
十二缠丝，含着基本功，又有提高的东西，使人百练不厌，越练越有意境。操作舒适，增强体质，疏通筋脉，培气健骨，增强功力。练习十二缠丝，你会对太极拳，有一个更深刻的认识。本套功法，适用于一切太极拳。由王京老师为你系统讲解，谢谢大家！
二，专栏大纲
1，十二缠丝～抱缠
2，十二缠丝～磨缠
3，十二缠丝～正云
4，十二缠丝～逆云
5，十二缠丝～八字外缠
6，十二缠丝～八字内缠
7，十二缠丝～双开
8，十二缠丝～双合
9，十二缠丝～涌动
10，十二缠丝～顺沉
11，十二缠丝～立圆
12，十二缠丝～倒轮
三，学习目的
通过学习，希望大家练好局部，揉成整体，最终掌握十二缠丝运动规律，并通过练习，找到体感，细化功劲，体悟拳意，提升太极拳学认知。
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