身体发出4种信号，请放下茶杯，别让“养生茶”成为“有害茶”
老话说，美酒虽好，但不要贪杯。因为小酌怡情，大喝伤身。茶叶虽然是一种健康饮品，但同样也存在过犹不及的情况。
中国有六大原生茶类，还有多不胜数的花草茶和各种搭配茶，每种茶的营养价值和饮用效果都有一些差别，再加上每个人的体质也有所不同，因此当身体透露出一些特殊的信号时，就要考虑放下茶杯，此时的喝茶一点都不养生，还有可能伤害身体，只有放下茶杯，少喝茶甚至不喝茶，才对健康有帮助。
1.生病期间
如果一个人的肝脏或者是肠胃出现了比较严重问题，不管在不在治疗期间，不管有没有正在吃药，都应该不喝茶。
茶叶含有咖啡碱，具有一定的刺激性，会影响肝脏代谢和肠胃吸收。如果正在吃药的话，还会影响到药效，不利于疾病的治疗和恢复。
因此在这个阶段不管你多爱茶，都应该少喝茶，甚至不喝茶，多喝水，先把身体养好。
2.特殊时期
对于爱喝茶的女性朋友来说，平时喝茶是一件令人赏心悦目的休闲活动，但是在自己身体的特殊时期，还是要多注意，尽量避免少喝茶。
女性生理期时经常容易发生痛经的现象，大部分人喝茶并没有太大影响，但是有一部分人，在此期间喝茶的话，可能会出现情况加重的局面。因为茶叶中含有茶多酚和咖啡碱，具有一定的刺激性，特别是绿茶寒凉，情况更为严重。
怀孕和哺乳期间同样需要注意，少喝茶，喝淡茶。茶叶中的咖啡碱对胎儿成长可能不利，而母乳中或许也会存有一定量的咖啡因，导致婴儿产生精神兴奋，喜欢啼哭。
3.神经衰弱和失眠期间
如果一个人经常失眠，晚上一定要避免喝任何含有咖啡碱类的饮料。想要补充水分的话，一定不能喝茶，尤其是浓茶。因为咖啡碱会刺激中枢神经，喝了之后更容易失眠。
同样，神经衰弱时，喝茶也会刺激到中枢神经，引起不必要的失眠状况。而一个人如果神经衰弱，除了要保持心情舒畅，加强营养之外，更重要的就在于规律作息，好好调养身体。
这时候喝茶不但起不到安神静气的作用，反而还会让身体的状况变得更糟糕，没有任何养生效果。
4.婴幼儿成长期
在之前的文章中，我们曾经聊过，小孩子同样能喝茶，但不建议大量饮茶，也不建议喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸和生物碱，可能会影响铁元素的吸收，形成不溶性的沉淀物，严重的话可能会造成贫血。
当然，更重要的是，茶叶中的咖啡碱、茶碱和可可碱等生物碱类物质，还会影响钙元素的吸收。婴幼儿正处于骨骼快速生长的阶段，对钙元素的需求量较大。如果长期喝浓茶，会影响小孩子的骨骼生长。
其实，很多老人同样存在缺钙的情况，喝茶时也不应该喝浓茶，而是应该喝淡茶，这样才能够将对钙吸收的影响降到最低，让骨骼变得更健壮。
当然，茶叶还具有一定消食解腻的作用，如果营养不良的话，同样也应该少喝茶。茶叶中的营养物质会分解脂肪，导致一部分营养物质无法吸收，对于健康不利。
除了上面几种情况之外，患有痛风的朋友也应该尽量少喝茶，因为茶叶中含有鞣酸类物质，可能会加剧影响。
总而言之，喝茶并不是喝得越多就一定越好，而是要根据自己的身体情况选择合适的茶，选择合适的时机，该喝的时候喝，不该喝的时候千万别喝。
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