这4类人，不要离开茶
老话说，烟酒茶不分家，这是非常有道理的。不管抽烟还是喝酒，对身体都有较大的伤害，尤其是长期抽烟和酗酒的朋友，影响更大。茶叶作为三者中唯一最健康的饮品，经常饮用对身体有较大的好处。能够起到养生保健的作用。
今天我们就一起来聊一聊，喝茶为什么有这么多的好处？身边有哪些朋友，更离不开茶，更需要茶？如果是下面这4种人，他还没开始喝茶，赶快推荐他喝起来，好处多多。
1.长期抽烟的人
都说吸烟有害健康，但生活中烟草卖得很好，抽烟的人很多，靠主动戒烟，很难很难。
香烟中含有尼古丁，对身体的伤害大，尤其是长期吸烟，不仅对自己的健康有影响，对身边的朋友家人也会带来不好的影响。
这类人士最适合喝茶。茶叶中含有氨基酸、维生素、茶多酚，可以补充人体所需的各种营养元素，增强抵抗力。
抽烟的朋友经常喝茶，可以补充维生素C，能够一定程度上减轻烟毒和抵抗尼古丁，从而起到一定的帮助作用。
2.长期熬夜的人
一天24小时，有白天，有黑夜，万物各有规律，人类在千百万年的进化中已经形成了非常固定的白天工作，晚上休息的生活规律。
但是现在越来越多的人喜欢熬夜，打破这种休养生息的规律，从而对身体造成了很大的伤害。
长期熬夜之后，身体不断变差了，第2天还会头昏脑胀，根本提不起精神。此时来一杯清新怡人的绿茶，能够提神醒脑，使自己更加清醒，能够保持更加充足的精力投入到紧张的生活和工作之中。
更重要的是，喝茶还能够起到促进消化和吸收的作用，帮助改善身体的新陈代谢，恢复熬夜透支的身体。
3.长期空虚的人
人生有追求才有动力，才对生活充满热情，才能更好地前进。一旦一个人没了目标，长期空虚寂寞，无所事事，生活茫然无措，不知道下一步该怎么走，不知道未来的人生该怎么过，觉得一点意义都没有。
如果你遇到了这样的人，就应该建议他喝茶，而且要多喝茶。茶虽然是中国的传统饮品，但却没有国界，喜欢喝茶可以交到志同道合的朋友，可以冷静的思考，认真的分析，去看清未来的路。
更关键的是，只要喜欢上喝茶，爱上喝茶就不会放弃，也会让自己变得更加积极，对生活充满了热情，这样就不会空虚，也不会茫然无措。
4.长期偏食的人
饮食多样才能保证营养吸收的均衡，才有利于身体的健康。虽然到了今天物质已经极大地丰富，人们不再为饮食而担忧，但却为营养均衡而担忧。有的人喜欢吃肉，长期油腻荤腥，造成营养过剩，身体肥胖。有的人整天只吃一种食物，对其他食物不闻不问，造成营养缺失。
这样的人，同样应该多喝茶。如果经常吃油腻荤腥的食物，可以选择乌龙茶、黑茶等发酵茶类，去除油腻，帮助消化，分解脂肪。
如果经常挑食，只吃几种食物，同样应该多喝茶。中国有6大茶类，还有各种各样的花草茶，品种非常丰富，无论是香气、滋味、还是口感，都有自己的特色。只要你爱上了，就能选到合适的茶，就能改善和新陈代谢，影响到身体的消化吸收，从而改善饮食习惯。
总的来说，茶有千百种，如果之前没喝过茶，也许并不是因为不喜欢喝茶，而是没选择合适的茶。人有9种体质，茶有多种茶性，多去选择，多去适应，找到适合自己的茶，你会发现，那喝茶就是最美好的事情。
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