综合训练D4（20分钟）

来源：腾讯网 2022-02-10 19:52:56

1.高抬腿（6分钟）

训练任务：跟练1次

2.深蹲训练（12分钟）

训练任务：跟练1次

3.站姿拉伸（6分钟）

训练任务：跟练1次

} 关键词： 综合训练D4（20分钟） 深蹲 深蹲训练

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