HIIT训练D4(23分钟)

来源:腾讯网 2022-02-10 19:52:55

您好,以下是您明天的训练任务。

1.撑体横移(6分钟)

训练任务:跟练1次

2.锤击训练(9分钟)

训练任务:跟练1次

3.站姿拉伸(6分钟)

训练任务:跟练1次

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