2022年男女生标准体重表出炉，快看你达标了吗？
就在不久前，突然
在网上
发现了一个很火的
女生体重标准——「灰姑娘体重」
据说，「灰姑娘体重」是可以让身材看起来比较完美的体重，计算公式如下▼
身高（m）×身高（m）×20×0.9
当然，这个标准还是比较严苛的，小编更建议你们参考「美容体重」和「健康体重」。
目前，国际上公认的衡量健康的标准是BMI指数（body mass index），它的计算公式如下▼
BMI=体重÷身高 （体重单位：kg 身高单位：m）
得到数值以后，可以根据以下数据来判断自己的身材标准▼
体重参考标准：
⊙偏轻：BMI＜18.5
⊙健康：18.5≤BMI＜24
⊙超重：24≤BMI＜28
⊙肥胖：BMI＞28.5
光说女生，许多小仙女怕不乐意
所以，接下来我们来说说男同胞们
......
各位男生，做好准备了吗？
“男生标准体重表”
听说，上表是专门针对亚洲人的体型而设的，不过上下浮动10%都属于正常范围，请大家对号入座！
除了上述的BMI指数，我们还可以参考下面这个计算方法:
根据世界卫生组织的定义：
身高cm减去80再乘以70%，
是男性的标准体重。
身高cm减去70再乘以60%，
是女性的标准体重。
不过就实际情况看，因为人种的不同，各地区之间的标准值都有上下的浮动。比如欧美地区小于25，如果BMI数值超过25，则属于超重，在这之后的数值又分为四个等级。
BMI指数在28~30之间属于肥胖前期；
30~35之间属于一级肥胖；
35~40之间属于二级肥胖；
超过40则是三级肥胖。
根据上述公式，小编给大家举个栗子：如果一个男生的体重为70公斤，身高为1.75米，那么他的BMI指数为70÷（1.75×1.75）=22.86。
而最理想的BMI指数是22，健康体重的BMI指数为18.5-24.9，低于18.5为偏瘦，这样算来，他根本不胖，应该叫壮~
来源：校园安全作业、滨州市教育局
} 关键词： 2022年男女生标准体重表出炉 快看你达标了吗？ 肥胖 标准
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