最困难的是找理由训练
早晨出门跑步的时候发现在下雨，短暂犹豫了下，可已经买了棒球帽就没太好意思放弃，于是回去戴上重又跑了起来。跑完以后雨下得更大了一些，不过完全没有影响，一如既往的爽。
确实就如大迫杰在《马拉松名将手记》里所说的：每天坚持平淡而普通的努力。找借口谁都会，最困难的是找理由训练，并且在训练中全神贯注。每天都做一些小小的妥协，最终日积月累成鸿沟。
具体的训练计划上我可能还要继续做些优化和调整，以找到最适合自己的那一个计划。不过有一点是确定的，就是每天跑比一周跑三次更容易坚持。每天晚上十点多提醒自己该睡觉了，然后第二天5点钟起床准备跑步，简单而确定。
人的幸福和成就感就来自于确定性，当你能看到自己的能力在稳步增长的时候，你就会感到快乐。
昨天刚收到川内优辉的教练津田诚一所写的《市民跑者之王》，是繁体字台版的，竖行排列，挺有意思的阅读体验。
川内优辉是一名业余的公务员跑者，2018 年的波士顿马拉松冠军。津田教练说川内优辉每个月的跑量在 600 公里左右，而那些专业的实业跑团的选手能跑到一千公里以上。之前我在看《你可以跑得更快》的时候看到有些专业选手每周能跑两百多公里的时候还是半信半疑的，现在看来确实是了。
没有任何的成功是随随便便获得的，都是一点点积累拼命努力来的。没有捷径，只能脚踏实地，度过毫不妥协的每一天。以坚定的信念一点一点改变。
通过跑步这么一件小事，我也确实理解了为什么要多读书，每一本书都可以帮我们打开认知的盲区。读得越多，理解的东西就越多。没读到这些书之前我真的不知道还能这么跑。
那句话：“你永远赚不到认知范围之外的钱。”一点都不差，未来的竞争是认知的竞争，如何提升？最简单的就是多读书，多实践。
Photo by Sam Wermut on Unsplash
} 关键词： 最困难的是找理由训练 跑步 川内优辉
营业执照公示信息
相关新闻