过年期间长的“肉肉”，是时候还回去了
春节期间的餐桌上，被大鱼大肉占据着，全是“硬菜”。走亲访友，推杯换盏中，你胖了几斤？我是完全“沦陷”了，昨天称了体重，整整长了6斤肉！太可怕了！
虎年开年，赶紧行动起来，减脂+锻炼，一样都不能少。有没有跟我同款被“催肥”的？今天就给你们推荐几道减脂餐吧。
NO.1 金枪鱼土豆沙拉
金枪鱼和土豆是最佳搭档，这是我反复搭配后试出来的，最后淋上芝麻沙拉酱，是最美妙的风味沙拉之一。
NO.2 超嫩鸡肉卷
这是我吃过的鸡脯肉最佳口感，完全不柴，如果你觉得芝士片热量高，也可以不加。最后的泰国辣酱是灵魂，燃爆味蕾！
NO.3牛油果生菜卷
这道减脂餐最重要的是调制好牛油果酱。鸡肉丝是用鸡脯肉事先腌制好，烤熟后再撕成鸡丝，口感绝佳。热量低，有营养。
NO.4虾仁豆腐蒸鸡蛋
减肥不要总“吃草”，虾仁、豆腐、鸡蛋都是高蛋白、低脂肪的食物，最后的麻油是关键，有它没它，口感差很多，一定要加哦。
以上是几个值得推荐的减脂期餐食。再加上适当的锻炼，相信过年长得肉肉，一定能还回去，用最好的状态迎接生活，迎接工作。
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