世界最资讯丨运动不停歇，健康伴我行
生命不止，运动不息。2009年，国家设立了“全民健身日”。设立全民健身日，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要。
(相关资料图)
正值暑假，学生有大量的业余时间加强体育锻炼、培养运动兴趣、掌握运动技能，进而保持健康，实现身心和谐发展。因此，商丘工学院附属兴华学校各年级组为孩子们制定了多项训练计划，由各年级体育老师录制示范视频，并以体育作业的形式进行，旨在督促学生经常参与锻炼，养成锻炼的习惯。
精彩瞬间
兴华学子运动内容丰富，形式多样，让我们一起来看看那些精彩瞬间吧！
球
类
运
动
羽毛球、乒乓球、网球、篮球……球类运动不仅能强身健体，还能在竞技中体会到运动的快乐，更可以通过这些运动和家人、朋友们拉近距离、增进情感，孩子们在结束了一上午高效的学习之后，打一场酣畅淋漓的球赛，简直就是最美好的暑假生活啦！
居
家
健
身
双手俯卧撑、仰卧桥式挺臀、深蹲跳起……足不出户，也不需要复杂的器械，跟随班级群班主任老师发布的运动视频或者打开手机上的运动软件，就可以选择喜欢的视频进行跟随练习。
自
由
运
动
如果实在没有时间又没有专业人士指导，那么暑期运动我们还可以采用别的方法。例如，餐后半小时健步走30—45分钟、骑行、做家务、拉伸……
温
馨
提
示
欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。一个健全的人既要有丰富的知识和文化内涵，也要有健康的精神和强健的身体。动起来，遇见更好的自己！
END
世界最资讯丨运动不停歇，健康伴我行
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