天天滚动:就是你！立刻马上动一动！
让我猜猜
看到这篇推送的你
是坐着、躺着，还是站着？
(资料图片)
今天（8月8日）
是我国的全民健身日
我市组织开展l 热力四射的
“全民健身日”主题活动
引导群众在运动中
挥洒汗水、感受快乐
动感单车、街舞等表演
高尔夫推杆、飞力士棒等
时尚体育项目
勇“橄”来战、快乐足球、
极限飞盘等挑战项目
让现场参与的市民直呼“过瘾”
市民
有很多的项目以前小孩都没有接触过的，现在可以接触越来越多的体育项目，所以觉得特别好。
市民
比如说那个摇绳、骑单车，都是很剧烈的项目，也体验了一下，觉得挺开心的，也希望身体越来越棒。
本次活动相较往年
规模更大、内容更丰富
还突出了亲子项目
当晚有280余组家庭报名参加
亲子定向赛、亲子水枪嘉年华
市民
一直在跑，觉得好热。没想到范围这么广，参与性还是蛮强的。
市民
孩子跑得大汗淋漓的，反正这也是一种锻炼，既运动了，又增长了知识，挺好的。
下面
一起学习下科学健身
看看你在第几层？
运动金字塔
“运动金字塔”将我们日常生活中的运动分为：生活形态的体能活动、伸展运动、有氧运动(休闲运动)、肌肉适能运动和静态运动这五类。他们分别占据了金字塔的五个层次。
一组简便的室内运动
在工作生活之余，动一动
就是现在！
动起来！
@舟山广电原创综合编辑 舟山广电融媒体记者 孙璐艳 季永佳
部分来源：央视新闻、健康浙江
编辑：庄师羿
} 关键词： 就是你立刻马上动一动 全民健身日 舟山广电 体育项目
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